#61
Всем привет, если не поздно, то может помогу своим советом, моя зависимость от бисакодила продолжалась 2,5 года, я никак не могла взять в себя в руки, но четыре дня назад все таки решила, что гробить своё здоровье в 19 лет-это самоубийство, так вот с чего я начала:
1) фитомуцил 3-4 раза в день
2) семена льна с кефиром, можно муку льна
3) салат со свеклой и сметаной+ огурцы, помидоры, перец, чернослив, супы, воды я пила не так много, но кефир около 1,5 литра в день, только свежего, купила также чай с одуванчиками и пила его с финиками
4) конечно же массаж живота с утра и вечерняя пробежка
5) бифидумбактерии, они не дорогие около 100-150 рублей
6) в течение этих 4 дней у меня были сильные боли, я использовала микролакс, чтобы хоть как-то облегчить себе жизнь
7) а на 5 день я сходила в туалет сама уже 2 раза и я счастлива
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ДЕВОЧКИ, спасибо вашим советам

Всем привет, если не поздно, то может помогу своим советом, моя зависимость от бисакодила продолжалась 2,5 года, я никак не могла взять в себя в руки, но четыре дня назад все таки решила, что гробить своё здоровье в 19 лет-это самоубийство, так вот с чего я начала:
1) фитомуцил 3-4 раза в день
2) семена льна с кефиром, можно муку льна
3) салат со свеклой и сметаной+ огурцы, помидоры, перец, чернослив, супы, воды я пила не так много, но кефир около 1,5 литра в день, только свежего, купила также чай с одуванчиками и пила его с финиками
4) конечно же массаж живота с утра и вечерняя пробежка
5) бифидумбактерии, они не дорогие около 100-150 рублей
6) в течение этих 4 дней у меня были сильные боли, я использовала микролакс, чтобы хоть как-то облегчить себе жизнь
7) а на 5 день я сходила в туалет сама уже 2 раза и я счастлива
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ДЕВОЧКИ, спасибо вашим советам