Здравствуйте. Возьмите индивидуальную терапию и проработайте с психологом те вопросы которые Вас тревожат. Измените отношение к себе и жизни и изменится все то, что Вас окружает. Услышите себя и начните с себя.

Здравствуйте.
Постарайтесь услышать себя. Что стало причиной того, что Вы почувствовали себя плохо? В зависимости от этого можно предпринимать те или иные действия. Слушайте себя, Вы себя не обмануть!