такое иногда бывает из-за сильных переживаний и перманентного стресса. у меня такое тоже было, но как оказалось позже из-за болезни. я бы советовала больше отдыхать и расслабляться. попытаться ограничить себя от тревожных мыслей, мне лично помогает йога перед сном, буквально 10 минут. если никак не поможет, нужно обратиться к психологу, он вам точно поможет в случае чего. надеюсь, что вы избавитесь от ночных кошмаров😴