Часто снятся ночные кошмары

Ночные кошмары .
Доброе утро ! Хочу поинтересоваться , кому из вас часто снятся ночные кошмары ? Мы переехали с мужем в новую квартиру и за месяц мне приснилось штук 5 ночных ночных кошмаров , хотя раньше они меня почти никогда не беспокоили . Бывало конечно , что раз в год приснится что-то плохое . И суть в том , что я прям подскакиваю ночью от страха , а сегодня я вообще кричала и мужу пришлось меня трясти , чтобы я проснулась . Я сначала подумала на препараты для сна ( меланин) , что это они так влияют на меня , но я перестала их пить , а кошмары не прекратились . В последние время я поздно ложусь спать, но и до переезда было такое , что я поздно ложилась и кошмаров не было . Подскажите , сталкивались ли вы с таким, как боролись и какие возможные причины ? Если что мне 22 года .