Автор, если честно, то не обязательно у беременной женщины вот это всё прям вылезет. Да, ребёнок забирает ресурсы матери. Чтобы не стать тенью и доходягой нужно до беременности быть в нормальном состоянии : с пролеченными зубами, с ухоженными волосами, без избыточного веса и т.д. А многие беременные очень хорошенькие. Не переживайте, даже при минимальном уходе за собой красота не уйдёт)))

Милая девушка,
Я старше вас и тоже имела сложные отношения с едой. Поймите, заедание это следствие, а не причина. Нездоровые отношения с едой могут быть результатом различных проблем.
Если не готовы обращаться к психологу, сходите к эндокринологу, проверьте гормоны.

Мне отношения с едой помогли поменять установки, то есть я большое не думаю 'хочу похудеть / я виновата что поела/ буду голодать'. Я стала думать так: 'я хочу быть здоровее /я хочу быть активнее / я хочу питаться нормальной едой, а не пустыми калориями'.

И ещё как то услышала фразу, которая помогла мне посмотреть по-другому на ситуацию. Фраза такая: 'Однажды ты поймёшь, что тебя никто не любит, не потому что ты толстая, а потому что ты е*****ая'.
Вывод, сначала надо поработать с головой. Если не готовы начать с головы, начните с эндокринной системы. А потом это отразится на отношениях с едой.

Удачи!