Слишком мало, для меня это прикормка, за один обед столько съедаю в масса набор, это как 2 работа ты должен жрать жрать жрать. Я 1.5 кг цыплёнка за раз могу съесть, это я столько ем в 14, в день съедаю 4.000 калорий, в весе еды суммарно 2-3кг еды в день

Это много? Мне тоже 14, вес 57 тренировки 6 раз в неделю, завтрак 200грамм овсянки не считая других ингредиентов, потом идёт после тренировки яичница из 8 яиц, обед в 16:00, 1 кг риса с тунцом/ курицей, могу сверху ещё съесть 2 такие порции, после могу съесть после обеда иногда заварную лапшу, и сверху могу ещё фастфудом закрыть это всё, на ужин 200 грамм овсянки без доп порций сверху