Мне 14 лет, кажется я много ем
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело620 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 333 ответа
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?753 ответа
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 843 ответа
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?555 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 257 ответов
- Моя мама проверяет мой телефон717 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Аксиос
когда кажется--молиться нужно.
👆
👆
Гость
ну и бред
DMITRIY_YALEV
Будешь набирать базу такими шагами(массу) тебе нужно в зал ходить для поддрежки тонуса
mashik
Нормально всё. И вес и рацион
Гость
Так вы растете, поэтому много едите. При таком росте вес должен быть чуть больше, хотя бы 55-кг
Гость
Ну вот, очередного ребенка какие-то школодегроды втравили в гонку скелетов, из которой девочки выбывают или пожизненными инвалидами, или ногами вперёд…
Где тут много? Я когда была подростком, то всегда ела больше своих родителей раза в два, чем они хотя они тоже были обжорами. Не наедалась одной гречкой с тефтелями на обед, если только порция не огромная. Поэтому ела и суп с мясом, и второе очень приличными порциями. Йогуртами и бутербродами на завтрак тоже не наедалась, поэтому всегда ела намного больше.
Ужин тоже маленький у тебя.
Ты, наоборот, ешь мало, отсюда и вес низкий, всего 48-50 кг.
Кушай побольше.
Ужин тоже маленький у тебя.
Ты, наоборот, ешь мало, отсюда и вес низкий, всего 48-50 кг.
Кушай побольше.
Гость
Где фрукты на завтрак? Где каша? Ваш завтрак это буквально лактоза с сахаром+быстрые углеводы+яйцо+быстрые углеводы с сахаром. Кто так ест? Зачем? Выглядит как будто мелкий ребенок сам себе составлял рацион.
На обед 2 помидора надо
Протеиновый батончик это не еда
Полдник опять сахар с быстрыми углеводами
Ужин без комментариев
Вы не много едите, а неправильно, нездорово едите. Много мучного и сладкого.
На обед 2 помидора надо
Протеиновый батончик это не еда
Полдник опять сахар с быстрыми углеводами
Ужин без комментариев
Вы не много едите, а неправильно, нездорово едите. Много мучного и сладкого.
Это много? Мне тоже 14, вес 57 тренировки 6 раз в неделю, завтрак 200грамм овсянки не считая других ингредиентов, потом идёт после тренировки яичница из 8 яиц, обед в 16:00, 1 кг риса с тунцом/ курицей, могу сверху ещё съесть 2 такие порции, после могу съесть после обеда иногда заварную лапшу, и сверху могу ещё фастфудом закрыть это всё, на ужин 200 грамм овсянки без доп порций сверху
Форум: Подростки
Всего: 59 794 темы
Новые темы за сутки: 14 тем
- Нравится парень младше почти на 4 года2 ответа
- Подросток не учится и требует деньги5 ответов
- А может станем добрее к своим детям?2 ответа
- Первый раз иду гулять с парнем5 ответов
- Как вернуть подростка домой?3 ответа
- Сын подросток7 ответов
- Как вы думаете, стоит ли девочке в 15 лет ездить на занятия в другой город самой?12 ответов
- влюбленность4 ответа
- Когда даже обычные моменты с мамой выводят из себя: как справиться с раздражением?4 ответа
- Почему подростки не хотят обедать с родителями после школы?3 ответа
Популярные темы за сутки:
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 350 ответов
- очаговая алопеция10 901 ответ
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Отвечу на вопросы6 529 ответов
- Подросток не учится и требует деньги5 ответов
- Первый раз иду гулять с парнем5 ответов
- Нравится парень младше почти на 4 года3 ответа
- А может станем добрее к своим детям?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Например:
На завтрак йогурт сливочный со вкусом крем-брюле, бутерброд с маслом, варёное яйцо, две печеньки с черносливом
На обед гречка с маслом льняным и соевым соусом, две тефтели куриные и помидор
На перекус ела протеиновый батончик 12г белка
На полдник кусочек рулета с маком и творогом
На ужин гречка с льняным маслом и тушеными овощами, две тефтели, пару кусков ржаного хлеба, две дольки шоколадки и 4 печеньки