Мне 14 лет, кажется я много ем
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет230 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 211 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 543 ответа
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 049 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 428 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 334 ответа
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой379 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки685 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Аксиос
когда кажется--молиться нужно.
👆
👆
Гость
ну и бред
DMITRIY_YALEV
Будешь набирать базу такими шагами(массу) тебе нужно в зал ходить для поддрежки тонуса
mashik
Нормально всё. И вес и рацион
Гость
Так вы растете, поэтому много едите. При таком росте вес должен быть чуть больше, хотя бы 55-кг
Гость
Ну вот, очередного ребенка какие-то школодегроды втравили в гонку скелетов, из которой девочки выбывают или пожизненными инвалидами, или ногами вперёд…
Где тут много? Я когда была подростком, то всегда ела больше своих родителей раза в два, чем они хотя они тоже были обжорами. Не наедалась одной гречкой с тефтелями на обед, если только порция не огромная. Поэтому ела и суп с мясом, и второе очень приличными порциями. Йогуртами и бутербродами на завтрак тоже не наедалась, поэтому всегда ела намного больше.
Ужин тоже маленький у тебя.
Ты, наоборот, ешь мало, отсюда и вес низкий, всего 48-50 кг.
Кушай побольше.
Ужин тоже маленький у тебя.
Ты, наоборот, ешь мало, отсюда и вес низкий, всего 48-50 кг.
Кушай побольше.
Гость
Где фрукты на завтрак? Где каша? Ваш завтрак это буквально лактоза с сахаром+быстрые углеводы+яйцо+быстрые углеводы с сахаром. Кто так ест? Зачем? Выглядит как будто мелкий ребенок сам себе составлял рацион.
На обед 2 помидора надо
Протеиновый батончик это не еда
Полдник опять сахар с быстрыми углеводами
Ужин без комментариев
Вы не много едите, а неправильно, нездорово едите. Много мучного и сладкого.
На обед 2 помидора надо
Протеиновый батончик это не еда
Полдник опять сахар с быстрыми углеводами
Ужин без комментариев
Вы не много едите, а неправильно, нездорово едите. Много мучного и сладкого.
Это много? Мне тоже 14, вес 57 тренировки 6 раз в неделю, завтрак 200грамм овсянки не считая других ингредиентов, потом идёт после тренировки яичница из 8 яиц, обед в 16:00, 1 кг риса с тунцом/ курицей, могу сверху ещё съесть 2 такие порции, после могу съесть после обеда иногда заварную лапшу, и сверху могу ещё фастфудом закрыть это всё, на ужин 200 грамм овсянки без доп порций сверху
Форум: Подростки
Всего: 58 670 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Подросток-интроверт: как уважать потребность в одиночестве и не потерять контактНет ответов
- Раняя осознанность2 ответа
- Я ему нравлюсь или нет?5 ответов
- Как продолжать длительное общение с парнем со школы?Нет ответов
- Стоит ли жить вместе подросткам?22 ответа
- Почему парни НАСТОЛЬКО навязчивы? для них это круто или че?8 ответов
- Общение с парнем со стороны5 ответов
- Как дела в школе? - как ответить на этот вопрос родителей одним словом?9 ответов
- Отношения с сыном 17 лет16 ответов
- Чувство стыда за неполноценные слезы3 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Перелом лодыжки58 662 ответа
- Стоит ли жить вместе подросткам?22 ответа
- Отношения с сыном 17 лет16 ответов
- Как дела в школе? - как ответить на этот вопрос родителей одним словом?9 ответов
- Почему парни НАСТОЛЬКО навязчивы? для них это круто или че?8 ответов
- Я ему нравлюсь или нет?5 ответов
- Общение с парнем со стороны5 ответов
- Раняя осознанность2 ответа
- Как продолжать длительное общение с парнем со школы?Нет ответов
- Подросток-интроверт: как уважать потребность в одиночестве и не потерять контактНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Например:
На завтрак йогурт сливочный со вкусом крем-брюле, бутерброд с маслом, варёное яйцо, две печеньки с черносливом
На обед гречка с маслом льняным и соевым соусом, две тефтели куриные и помидор
На перекус ела протеиновый батончик 12г белка
На полдник кусочек рулета с маком и творогом
На ужин гречка с льняным маслом и тушеными овощами, две тефтели, пару кусков ржаного хлеба, две дольки шоколадки и 4 печеньки