Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать
Все правильно. Я тоже по такому плану худела: больше двигаться, меньше есть и исключить все вредное. Но вот только проблема была в том, что я не могла свой жор контролировать. Пыталась, старалась, мозгами понимала. что надо. Но...... Помощь с сдерживании аппетита мне в итоге оказали уколы Велгии. Их врач посоветовала. И я заметила, что стала меньше кушать, больше двигаться, и вес начал стабильно снижаться
maria.viktorovna
Ну уколы это какой-то перебор для меня. Пока хватает из тяжелой артиллерии готовки в грандшефе, всяких полезных продуктов, блендера для смузиков. Пока просто корректирую питание и стараюсь увеличить нагрузку. Планирую в ддх на зумбу начать ходить, от
Ну уколы это какой-то перебор для меня. Пока хватает из тяжелой артиллерии готовки в грандшефе, всяких полезных продуктов, блендера для смузиков. Пока просто корректирую питание и стараюсь увеличить нагрузку. Планирую в ддх на зумбу начать ходить, отзывы хорошие.
Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать
maria.viktorovna
Всего одну дольку???
Потрясающая воля!
Потрясающая воля!
В зеркале враг, или как перестать воевать с собой и полюбить свое тело
Я честно признала когда-то давно, что сахар, булки и колбаса, это не еда, от этого нельзя получать удовольствие. Это всё равно, что ацетона себе в тарелку налить. Вы будете жрать что-то, зная, что завтра вы проснётесь от этого страшная? Очень аппетитно? Мне не очень.
И так намного проще живётся. Вес, конечно тоже иногда набирается, и приходится корректировать что-то, но не так стремительно, и на гадости не срываешься.
И так намного проще живётся. Вес, конечно тоже иногда набирается, и приходится корректировать что-то, но не так стремительно, и на гадости не срываешься.
maria.viktorovna
с одной стороны, соглашусь. У меня так было с чаем с сахаром. Долгое время пила ТОЛЬКО с двумя ложками. А потом в один момент отказалась, теперь не представляю, как сладкую жижу пить. С другой стороны, подход с резкими запретами тоже не для всех, нуж
с одной стороны, соглашусь. У меня так было с чаем с сахаром. Долгое время пила ТОЛЬКО с двумя ложками. А потом в один момент отказалась, теперь не представляю, как сладкую жижу пить. С другой стороны, подход с резкими запретами тоже не для всех, нужно иметь определенный склад личности, мне кажется. Это работа тела и мозга, воли и много чего.
Перестаем жить ожиданием выходных
maria.viktorovna
Спасибо за теплые слова) Да, согласна с вами, каждый опыт важен, даже негативный. Сейчас я работаю в АСТ. Вообще, конечно, не во всех издательствах все окей, вы правы) Но мне повезло
О личном наболевшем
maria.viktorovna
Действительно, соглашусь с вами.
Личная жизнь на виду у родственников
maria.viktorovna
Я просто шлю подальше наглых людей с такими вопросами, да и вообще детально фильтрую своё окружение, чтобы не нарушать своё ментальное состояние.
Бесит, когда спрашивают о личной жизни
maria.viktorovna
Тоже не люблю отвечать на вопросы про личную жизнь, поэтому говорю, что её нет. А раз её нет, то и вопросы излишни)