Раньше у меня очень часто ныла спина из-за работы. Спорт никогда не любила честно говоря, бег, кардио, меня никогда не привлекали. В прошлом году подруга начала ходить на пилатес и уговорила меня пойти с ней хотя бы на одну тренировку, после очередных жалоб на спину и отсуствие энергии. Мне понравилась атмосфера на тренировках, много прекрасных девушек, с некоторыми даже подружилась. + Эти тренировки медленные и спокойные, при этом чувствую мышцы и работаешь над осанкой и силой спины. В общем мне понравилось и больше полугода занимаюсь, подумываю сама отучиться на тренера для дополнительного заработка и + помогу таким же девушкам как и я. А вы занимались пилатесом когда нибудь? Какие у вас впечатления, что мб не понравилось, если бросили. Что не нравится в тренерах или самом пространстве из за чего бросали ?

Недавно мне исполнилось 33 года, и я вдруг поняла, что совсем перестала уделять себе внимание. Постоянно работа-дом, времени на салоны и спортзал нет. Даже кремом пользоваться стала редко. Но месяц назад решила попробовать маленькие шаги – начала делать утренний массаж лица, вечером пить чай вместо сладостей, два раза в неделю делаю маски для кожи. Уже вижу результат – лицо посвежело, настроение лучше.
Девочки, а с чего начинали вы, когда решили заняться собой после долгого перерыва?