Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вы меньше года занимаетесь и уже на роль тренера претендуете? Я бы не хотела себе такого тренера. Моя тренерша по пилатесу пол жизни его преподает. Это же реабилитационные занятия. Вы бы хотели лечиться у врача с голом практики? Я нет.
Гость
спина у тя болит от перекоса позвоночника
а работать над осанкой надо во время сидения жоппппой на стуле и при походке
а не давбить ещё больше в зале
а работать над осанкой надо во время сидения жоппппой на стуле и при походке
а не давбить ещё больше в зале
Наташа
Я тоже раньше не очень любила заниматься спортом, все эти бег и кардио меня не прельщали. Потом сильно набрала вес, пришлось уколы велгии делать, чтобы его сбросить. И врач сказал обязательно питанием заняться и физическими нагрузками.
Попробовала пилатес и просто влюбилась. Тренировки неспешные, атмосфера приятная, общение с девушками… Желаю тебе успехов в тренировках и может быть стать тренером, это здорово! 🌿🌟
Попробовала пилатес и просто влюбилась. Тренировки неспешные, атмосфера приятная, общение с девушками… Желаю тебе успехов в тренировках и может быть стать тренером, это здорово! 🌿🌟
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
Медленные тренировки не прельщают торопыжек
ф целом люди мало образованы по части работы со своим телом
надо показывать на видео примерах наглядно Было-Стало
может в соц сетях
например есть упражнения на проверку старости
встать со скрещенными ногами например
или руки за спину и тд поищите
ф целом люди мало образованы по части работы со своим телом
надо показывать на видео примерах наглядно Было-Стало
может в соц сетях
например есть упражнения на проверку старости
встать со скрещенными ногами например
или руки за спину и тд поищите
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 937 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?5 ответов
- Вода. Пью 2.5 л4 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?7 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS34 ответа
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?9 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS34 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?26 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?17 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?9 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?8 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Раньше у меня очень часто ныла спина из-за работы. Спорт никогда не любила честно говоря, бег, кардио, меня никогда не привлекали. В прошлом году подруга начала ходить на пилатес и уговорила меня пойти с ней хотя бы на одну тренировку, после очередных жалоб на спину и отсуствие энергии. Мне понравилась атмосфера на тренировках, много прекрасных девушек, с некоторыми даже подружилась. + Эти тренировки медленные и спокойные, при этом чувствую мышцы и работаешь над осанкой и силой спины. В общем мне понравилось и больше полугода занимаюсь, подумываю сама отучиться на тренера для дополнительного заработка и + помогу таким же девушкам как и я. А вы занимались пилатесом когда нибудь? Какие у вас впечатления, что мб не понравилось, если бросили. Что не нравится в тренерах или самом пространстве из за чего бросали ?