Хочу расправиться с тремя лишними быстрее (3,4) и достичь 56(рост 166), чтобы была идеальная формула -вес равно рост миус 110)). Шучу. просто чтобы нравиться себе, давно не видела эту цифру. С зимы вела ветки , результат минус 5,2, осталось 3,4. сейчас фактически питаюсь без строгого режима, созрела чтобы ускориться. Есть форум с похудением(тоже отчитываюсь), но там как-то застопорилось, чувствую надо себя подстегнуть. В общем, решила к финалу Чмф 2026 увидеть 56, 4) ну плюс еще 3 дня (до 22)

Худею на 3 кг за 3 недели - 15 ответов на форуме Woman.ru (6441824)

Гость

[2548755760]

01 июля, 12:09

#1

Даже если достигнешь 56 кг, потом всёравно быстро наберёшь, 56кг не для женского роста 166 см!!! Чай не девочка уже давно пади!)) Так что можешь не тешить себя надеждами.))

Гость

[2775405277]

01 июля, 12:30

#2

Гость

Даже если достигнешь 56 кг, потом всёравно быстро наберёшь, 56кг не для женского роста 166 см!!! Чай не девочка уже давно пади!)) Так что можешь не тешить себя надеждами.))

спасибо! как бальзам на душу! "значит хорошие сапоги, надо брать!!!"😜

Гость

[2775405277]

01 июля, 12:33

#3

Гость

Даже если достигнешь 56 кг, потом всёравно быстро наберёшь, 56кг не для женского роста 166 см!!! Чай не девочка уже давно пади!)) Так что можешь не тешить себя надеждами.))

и почему быстро? когда вес входиит в свои пределы, которых достигаю, он потом будь здоров держится в данном весовом коридоре. 59 вот уже месяц наверное, а до того так же 63 держалось. так что все в наших руках!

Гость

[2775405277]

01 июля, 12:36

#4

Гость

Даже если достигнешь 56 кг, потом всёравно быстро наберёшь, 56кг не для женского роста 166 см!!! Чай не девочка уже давно пади!)) Так что можешь не тешить себя надеждами.))

не мои проблемы , что ровесницы доводят себя до состояния развалин, а потом ищут чудо-таблетки и чудо-массажеры..

Сергей Шейн

Реалист, пох#ист, эгоист 👑

[402450744]

01 июля, 12:47

#5

Вопрос лишь в том, что именно ты сбрасываешь - воду, жир, или мышцы... ))

Гость

[3095877423]

01 июля, 13:23

#6

Сергей Шейн

Вопрос лишь в том, что именно ты сбрасываешь - воду, жир, или мышцы... ))

занимаюсь спортом( правда был перерыв, июнь загруженный), мышцы на месте

Гость

[3095877423]

01 июля, 13:25

#7

Сергей Шейн

Вопрос лишь в том, что именно ты сбрасываешь - воду, жир, или мышцы... ))

и разве 5 кг за 5 месяцев это было много(при наличии регулярных тренировок)?

Сергей Шейн

Реалист, пох#ист, эгоист 👑

[402450744]

01 июля, 14:01

#8

Гость

занимаюсь спортом( правда был перерыв, июнь загруженный), мышцы на месте

Это правильно, худеть надо в первую очередь через упражнения!

Сергей Шейн

Реалист, пох#ист, эгоист 👑

[402450744]

01 июля, 14:04

#9

Гость

и разве 5 кг за 5 месяцев это было много(при наличии регулярных тренировок)?

Не, 1 кг в месяц - это норм. Кожа успевает за прогрессом, не обвисает. Девчонкам особенно актуально, кто очень быстро худеет, потом может увидеть в зеркале обвисшие cиcьки... Лучше худеть чуть медленнее, но с сиськами упругими )

Гость

[3095877423]

01 июля, 14:32

#10

Сергей Шейн

Не, 1 кг в месяц - это норм. Кожа успевает за прогрессом, не обвисает. Девчонкам особенно актуально, кто очень быстро худеет, потом может увидеть в зеркале обвисшие cиcьки... Лучше худеть чуть медленнее, но с сиськами упругими )

с полуторкой мне это вообще не актуально, тем более верх всегда был хороший, стройный, в тонусе)

Гость

[1815822088]

01 июля, 16:39

#11

166? Эпать ты кнопка))))

Гость

[3095877423]

01 июля, 16:56

#12

Гость

166? Эпать ты кнопка))))

да ладно, чаще вижу женщин мельче себя, еще и сложение атлетическое, кнопкой никак не ощущаю

Гость

[3342148097]

02 июля, 11:22

#13

минус 500 гр. 58,9 при вольном , несколько урезанном рационе(куда помимо прочего входили и чипсы с колой, не много) и с 2 часовой тренировкой

Ольга

[705114818]

02 июля, 11:59

#14

В самом начале пути важно просто наслаждаться движением вперед, без стресса и суеты. Хорошо, что уже есть результат, минус 5,2 кг это прекрасно! И не такой уж у тебя большой вес. Подруге приходится худеть на уколах велгии, но она набрала ого-го как много.

Уверена, что к ЧМ по фитнесу 2026 ты увидишь результат, о котором мечтала. Удачи!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Надежда Минина

Незнакомка

[403952564]

06 июля, 15:10

#16

могу с этим помочь, с 15 июля запускаю программу «Лето в форме», приглашаю поучаствовать. Будем работать в закрытом чате, общаться между собой, плюс я на каждый день даю задания и мы разбираем, что получилось, что нет. Цели у всех примерно одни: убрать отёки, наладить питание без голода, вернуть энергию, перестать срываться на сладкое по вечерам.

Вот здесь можно посмотреть программу: https://letoforme.tilda.ws

Худею на 3 кг за 3 недели

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции