Хочу обратиться ко всем кто уже давно думает о том чтоб пойти к психологу, но не решается и поделиться своим опытом. Я тоже много времени откладывала, потому что честно говоря были сомнения в том, что сессии с психологом вообще помогают, из за кучи видео в интернете от "просветленных" после терапии😁, все таки это большие деньги в том числе ... В до того как пойти в терапию уже довольно продолжительный период времени эмоционально выгорела и была в депрессивном периоде, ничего критического, НО почти перестала видеться с друзьями и вообще кроме работы и быта, не было ни на что эмоционального ресурса, вот эта искорка моя пропала( В терапии я уже полгода, мне повезло найти хорошего психолога, как мне кажется. Сейчас я уже себя чувствую лучше и мы даже идем к завершении терапии. Что хочу сказать по этому поводу, пойти к психологу для меня все равно, что пойти к любому другому врачу, может попаться неквалифицированный специалист и да может даже навредить, но это не значит , что не нужно обращаться за помощью.

Последнее время заметила за собой странную вещь. Когда кто-то зовёт на встречу — я радуюсь, собираюсь с удовольствием, и правда интересно, особенно после рабочих будней в одиночестве. Но проходит пару часов — и всё, внутри как будто выключается тумблер: хочется тишины, домой, в кровать, без разговоров.
Даже если общение душевное, родное — всё равно ловлю себя на том, что мысленно уже ухожу. После таких встреч мне потом нужно чуть ли не день молчать, чтобы восстановиться. И с возрастом это только усиливается.

Самое неудобное — объяснить это людям. Некоторые обижаются, думают, что мне с ними скучно, что я избегаю. А я правда просто устаю. Хочу общаться, но коротко, дозировано, по-честному. Бывает ли у вас такое? Как вы с этим живёте?