Спирулина - это натуральная сине-зеленая водоросль, богатая витаминами, минералами и белком. Она является отличным источником энергии и помогает улучшить общее состояние организма. В сочетании с другими ингредиентами спирулина может стать основой для оригинального смузи, который не только придаст вам тонус, но и подарит заряд энергии на весь день.
Рецепт
Этот смузи на основе спирулины идеально подойдет для тех, кто хочет зарядиться энергией и при этом получить максимум пользы для организма. Сочетание спирулины, фруктов и орехов делает этот напиток не только вкусным, но и полезным.

Ингредиенты
Для приготовления смузи вам понадобятся: - 1 чайная ложка спирулины - 1 банан - 1/2 стакана замороженных ягод (малина, черника, клубника) - 1/4 стакана миндального молока - 1 столовая ложка меда - Лед

Процесс приготовления
В блендере смешайте спирулину (4 таб. растолочь), банан , замороженные ягоды ., миндальное молоко и мед.
Добавьте немного льда для приятного охлаждения.
Взбейте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Разлейте смузи в стаканы и украсьте свежими фруктами или орехами.
Результат и рекомендации
Этот смузи не только придаст вам тонус и энергию, но также насытит витаминами и белком, необходимыми для правильной работы организма. Пейте этот напиток утром или после тренировки, чтобы получить максимальный эффект.

Спирулина - настоящий подарок природы, который поможет вам стать здоровее и энергичнее. Попробуйте этот оригинальный смузи с спирулиной и почувствуйте, как ваше тело наполняется силой и жизненной энергией.
#вес #питание #спорт #красота #здоровье 

Рецепт зеленого смузи со Спирулиной, бананом и виноградом. Или как быстро похудеть после праздников?

#рецептыпп
#вес #пп #рецепты 

Рецепт зеленого смузи со Спирулиной, бананом и виноградом. Или как быстро похудеть после праздников?

Праздничные застолья сказываются на нашем здоровье. Салаты с майонезом, алкоголь и сладости, все это может за пару дней прибавить нам пару-тройку килограмм. Как быстро вернутся в прежнюю форму, зарядиться энергией и вернутся в трудовые будни, без вреда для здоровья? Рекомендуем попробовать -Зеленый смузи со Спирулиной, бананом и виноградом.
Пить его необходимо перед едой (желательно перед обедом), тк в Спирулине содержится белок (60% на 3 гр), что позволит вам насытить организм и съесть гораздо меньше.

Рецепт:

На одну порцию нужно взять два банана (желательно зеленых). Нарезаем их колечками, добавляем в блендер.
Добавляем 5-7 зеленых виноградин. Он даст дополнительную сладость напитку.
Берем 4 таблетки Спирулины ВЭЛ, разомнем в порошок, добавляем в блендер.
Добавляет стакан воды, смешиваем все в блендере. Для любителей свежести можно добавить кубик льда.
Напиток обязательно выпить сразу после приготовления!

Такой напиток за 14 дней полностью вернет вас в форму и избавит от лишних килограмм. И как приятный бонус - укрепит иммунитет в зимнее время!

Ингредиенты:

1. 2 банана, желательно зеленых.
2. 5-7 ягод зеленого винограда без косточек.
3. Спирулина ВЭЛ 4 таб.
Приятного аппетита!