5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Бананы и виноград? Да уж так так себе познания о похудении))
Лина
Бананы не очень люблю, а вот спирулину часто добавляю в смузи, правда больше люблю зеленые, со шпинатом, сельдереем, огурцом и тд.. После праздников курс овесола еще пропиваю, застолья нагружают печень, считаю, что нужна такая чистка после них.
Ольга
бананы и виноград при похудении нельзя. Можно раз в неделю полбанана. Если делать смуззи, то лучше киви и зелень. Спирулину хорошо попринимать. Она же для иммунитета. Пью ее для очищения организма. Беру в хорошей дозировке Спирулину эвалар 1000 мг, 100 таблеток хватает на долго. Снижает аппетит, пью в комплексе для похудения.
Вера
Смузи люблю, но такой состав не похож на похудительный) Спирулину пью отдельно в таблетках, мне в такой форме проще принимать, чем в порошке, разные перепробовала, остановилась на эваларовской, дозировка высокая, ценник ниже импортных аналогов.
Форум: Рецепты
Всего: 5 992 темы
Новые темы за сутки: 2 темы
- А в чем польза авокадо?4 ответа
- Как сварить пшенную кашу, чтобы не была сухой?4 ответа
- Что делать, если пересолила макароны?4 ответа
- Что приготовить из яичных белков?3 ответа
- Как прорастить маш в домашних условиях?6 ответов
- Какой соус добавляют в салат с хрустящими баклажанами?7 ответов
- Как сварить варенье из одуванчиков?3 ответа
- Какую часть свинины лучше брать на фарш?5 ответов
- Подскажите необычный рецепт пиццы?13 ответов
- Ваши советы по коктейлям8 ответов
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
#рецептыпп
#вес #пп #рецепты
Рецепт зеленого смузи со Спирулиной, бананом и виноградом. Или как быстро похудеть после праздников?
Праздничные застолья сказываются на нашем здоровье. Салаты с майонезом, алкоголь и сладости, все это может за пару дней прибавить нам пару-тройку килограмм. Как быстро вернутся в прежнюю форму, зарядиться энергией и вернутся в трудовые будни, без вреда для здоровья? Рекомендуем попробовать -Зеленый смузи со Спирулиной, бананом и виноградом.
Пить его необходимо перед едой (желательно перед обедом), тк в Спирулине содержится белок (60% на 3 гр), что позволит вам насытить организм и съесть гораздо меньше.
Рецепт:
На одну порцию нужно взять два банана (желательно зеленых). Нарезаем их колечками, добавляем в блендер.
Добавляем 5-7 зеленых виноградин. Он даст дополнительную сладость напитку.
Берем 4 таблетки Спирулины ВЭЛ, разомнем в порошок, добавляем в блендер.
Добавляет стакан воды, смешиваем все в блендере. Для любителей свежести можно добавить кубик льда.
Напиток обязательно выпить сразу после приготовления!
Такой напиток за 14 дней полностью вернет вас в форму и избавит от лишних килограмм. И как приятный бонус - укрепит иммунитет в зимнее время!
Ингредиенты:
1. 2 банана, желательно зеленых.
2. 5-7 ягод зеленого винограда без косточек.
3. Спирулина ВЭЛ 4 таб.
Приятного аппетита!