5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Бананы и виноград? Да уж так так себе познания о похудении))
Лина
Бананы не очень люблю, а вот спирулину часто добавляю в смузи, правда больше люблю зеленые, со шпинатом, сельдереем, огурцом и тд.. После праздников курс овесола еще пропиваю, застолья нагружают печень, считаю, что нужна такая чистка после них.
Ольга
бананы и виноград при похудении нельзя. Можно раз в неделю полбанана. Если делать смуззи, то лучше киви и зелень. Спирулину хорошо попринимать. Она же для иммунитета. Пью ее для очищения организма. Беру в хорошей дозировке Спирулину эвалар 1000 мг, 100 таблеток хватает на долго. Снижает аппетит, пью в комплексе для похудения.
Вера
Смузи люблю, но такой состав не похож на похудительный) Спирулину пью отдельно в таблетках, мне в такой форме проще принимать, чем в порошке, разные перепробовала, остановилась на эваларовской, дозировка высокая, ценник ниже импортных аналогов.
Форум: Рецепты
Всего: 28 303 темы
Новые темы за 3 дня: 46 тем
- Можно ли замораживать арбуз?4 ответа
- Одержимость19 ответов
- Что будет, если добавить дрожжи в готовый квас?3 ответа
- Моя любовь — это свинина!13 ответов
- Кафе у Журы7 ответов
- Чем заменить молоко в блинах?12 ответов
- Яйцо Бенедикт и пашот, в чем разница?3 ответа
- Готовим говядину4 ответа
- Можно ли замораживать абрикосы?5 ответов
- Посоветуйте черри7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Одержимость19 ответов
- Моя любовь — это свинина!13 ответов
- Чем заменить молоко в блинах?12 ответов
- Посоветуйте черри7 ответов
- Кафе у Журы7 ответов
- Чем отличаются маринованные огурцы от консервированных?5 ответов
- Можно ли замораживать абрикосы?5 ответов
- Готовим говядину4 ответа
- Можно ли замораживать арбуз?4 ответа
- Что будет, если добавить дрожжи в готовый квас?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
#рецептыпп
#вес #пп #рецепты
Рецепт зеленого смузи со Спирулиной, бананом и виноградом. Или как быстро похудеть после праздников?
Праздничные застолья сказываются на нашем здоровье. Салаты с майонезом, алкоголь и сладости, все это может за пару дней прибавить нам пару-тройку килограмм. Как быстро вернутся в прежнюю форму, зарядиться энергией и вернутся в трудовые будни, без вреда для здоровья? Рекомендуем попробовать -Зеленый смузи со Спирулиной, бананом и виноградом.
Пить его необходимо перед едой (желательно перед обедом), тк в Спирулине содержится белок (60% на 3 гр), что позволит вам насытить организм и съесть гораздо меньше.
Рецепт:
На одну порцию нужно взять два банана (желательно зеленых). Нарезаем их колечками, добавляем в блендер.
Добавляем 5-7 зеленых виноградин. Он даст дополнительную сладость напитку.
Берем 4 таблетки Спирулины ВЭЛ, разомнем в порошок, добавляем в блендер.
Добавляет стакан воды, смешиваем все в блендере. Для любителей свежести можно добавить кубик льда.
Напиток обязательно выпить сразу после приготовления!
Такой напиток за 14 дней полностью вернет вас в форму и избавит от лишних килограмм. И как приятный бонус - укрепит иммунитет в зимнее время!
Ингредиенты:
1. 2 банана, желательно зеленых.
2. 5-7 ягод зеленого винограда без косточек.
3. Спирулина ВЭЛ 4 таб.
Приятного аппетита!