Девчонки!! не забывайте о том, что во время похудения не только шлаки выводятся из организма, но и полезные вещества, ведь очень много чего не поступает в организм! Я когда себя насиловала, пыталась вобще ничего не кушать до голодных обмороков, вобщем не получила ничего, кроме плохого цвета лица и головной боли))

пришла к выводу, что снижать рацион надо постепенно и обязательно (!) давать организму недостающие элементы!! особенно для печени, ведь она у нас одна. поэтому надо пить витамины разные