Если запор систематический - питание и диеты до того самого места) Надо сначала ВЫЛЕЧИТЬ, а потом уж за питанием следить. Меня от запора раз и навсегда избавил Фитомуцил, натуральное и безопасное средство, и живот кстати от него совсем не болит. Он способствует не только отходу всего ненужного из кишечника, но и размножению в нем полезной микрофлоры, поэтому запор не возвращается. пропейте курс, мне две недели хватило.

Ну почему бред? Я тоже за 6 занятий прошла науку, занятие ведь не час длится, у меня каждый урок был примерно по 4 академчаса, так что только ленивый не усвоил бы. Да и преподавание в школе-студии Инги Бабицкой хороший подход, обстоятельно каждый шаг прорабатывали мы на уроках, так что когда работала с первой клиенточкой руки не дрожали, так как была уже подготовлена. В нашем деле важно ведь не только освоить технику нанесения пегмента, но и нужно досконально понимать с какими пегментами стоит работать, а какие лучше обходить десятой дорогой. Я к примеру, люблю работать с пигментом био-тач, пробовала как-то, за неимением в салоне своего пигмента, какой-то отечественный – не пошло, брови получились совсем не такие, как должны были быть. А на курсах вед предупреждали, если найдёте свой пигмент, которым хорошо работается – не экспериментируйте. После неудачной пробы – не рисскую больше, девочки мои довольны – и это для меня главное.