Мне 28 лет. До этого возраста всегда весила 50 кг при росте 160. После 27 лет сильно себя запустила и стала весить 65 кг. 3 месяца каждый день дома занимаюсь спортом (1 час кардио+ 30 минут силовые) вечерами еще гуляю по 2 часа с собакой, ем 3 раза в день (утром яйцо, хлебцы с сыром, кофе, на обед перекусы в виде орехов, фруктов, либо творога, ужин салат овощной, либо паровые котлеты с овощами). За эти 2 месяца смогла скинуть до 60 кг, но за последний месяц почему-то на весах +2 кг, и вес вообще не скидывается... Я не знаю, что делать, у меня уже паника...