Синдром навязчивых грез
Razraz
Автор, вам не психолог нужен, а искреннее желание перемен!
Т.е. чувствуете,что сейчас начнете фантазировать, вставайте и идите себя отвлекать работай, уборкой, пргулкой, фитнесом, да чем угодно. Важно занять голову и руки. Сначала не захочется, а потом будет легче и легче.
Имея некий недостаток в жизни, который вы заполняете фантазиями, вы сами себя обкрадываете (напр. Зачем худеть? Нафантазирую, что я крутая красотка и сама себя успокою. Или не хватает мужского внимания, зачем заморачиваться куда-то идти, с кем-то общаться? Нафантазирую идеального партнера и получу свои эмоции)
Вот и думайте, нужна вам такая анестезия или нет
Т.е. чувствуете,что сейчас начнете фантазировать, вставайте и идите себя отвлекать работай, уборкой, пргулкой, фитнесом, да чем угодно. Важно занять голову и руки. Сначала не захочется, а потом будет легче и легче.
Имея некий недостаток в жизни, который вы заполняете фантазиями, вы сами себя обкрадываете (напр. Зачем худеть? Нафантазирую, что я крутая красотка и сама себя успокою. Или не хватает мужского внимания, зачем заморачиваться куда-то идти, с кем-то общаться? Нафантазирую идеального партнера и получу свои эмоции)
Вот и думайте, нужна вам такая анестезия или нет
Missalina
Спасибо за совет . Вы очень правы на счёт того , что я заполняю недостатки в жизни фантазиями . Поэтому мне и сложно перестать это делать. Осознание проблемы у меня есть , но мой мозг будто блокирует его и я на автомате опять погружаюсь в фантазии .Э
Спасибо за совет . Вы очень правы на счёт того , что я заполняю недостатки в жизни фантазиями . Поэтому мне и сложно перестать это делать. Осознание проблемы у меня есть , но мой мозг будто блокирует его и я на автомате опять погружаюсь в фантазии .Это моя слабохарактерность - мои эмоции и мозг контролируют меня , а не наоборот..
Синдром навязчивых грез
У меня огромная проблема связанная с эскапизмом в мир грез ( фантазии ) . Это полностью разрушает мою жизнь. Началось все еще с детства, но пару лет назад , после того как я начала жить одна, все дошло до пика. Это буквально является причиной большин
У меня огромная проблема связанная с эскапизмом в мир грез ( фантазии ) . Это полностью разрушает мою жизнь. Началось все еще с детства, но пару лет назад , после того как я начала жить одна, все дошло до пика. Это буквально является причиной большинства моих проблем в жизни: пропускала университет , сейчас пропускаю каждую работу , запланирую допустим убраться - приготовить покушать - пойти к родственникам и ничего из этого не сделаю , так как закрываюсь дома и трачу абсолютно всю энергиию и время на фантазии под музыку. И это происходит КАЖДЫЙ ДЕНЬ без остановки. Даже писать про это мне сложно , так как я боюсь осознавать и принимать реальность. Я уже не знаю схожу ли я с ума из-за фантазий или это они помогают мне не сойти с ума . Прошу , поделитесь вашими мыслями или опытом , если есть. Может кто-то справился с такой же проблемой? .. Могу ли я избавиться от этого без психолога ? #психология