Синдром навязчивых грез

У меня огромная проблема связанная с эскапизмом в мир грез ( фантазии ) . Это полностью разрушает мою жизнь. Началось все еще с детства, но пару лет назад , после того как я начала жить одна, все дошло до пика. Это буквально является причиной большинства моих проблем в жизни: пропускала университет , сейчас пропускаю каждую работу , запланирую допустим убраться - приготовить покушать - пойти к родственникам и ничего из этого не сделаю , так как закрываюсь дома и трачу абсолютно всю энергиию и время на фантазии под музыку. И это происходит КАЖДЫЙ ДЕНЬ без остановки. Даже писать про это мне сложно , так как я боюсь осознавать и принимать реальность. Я уже не знаю схожу ли я с ума из-за фантазий или это они помогают мне не сойти с ума . Прошу , поделитесь вашими мыслями или опытом , если есть. Может кто-то справился с такой же проблемой? .. Могу ли я избавиться от этого без психолога ? #психология