мое глубокое убеждение - реально помогает только правильное питание, хорошая вода и продукты, активный образ жизни на свежем воздухе. процедуры, косметика - все это вторично, дает небольшой эффект, но все же не так. ну и - генетика. от этого никуда не деться - кому то везет больше и от родителей достается кожа лучше или волосы гуще. возможно, будь у меня до фига денег, которых девать некуда - я бы пробовала все новомодные процедуры. но в условиях дефицита ресурсов все же стоит признать, что большей частью это хорошо развитая коммерческая индустрия с мощнейшей рекламой..

я пробовала бепантен. у меня кожа не сухая, но я брала, чтобы воспаление-покраснение снять, насмотрелась как у дочки быстро снимает раздражение на попе)))) и решила на себе проверить. результат отличный был!- за ночь все воспаление снял и прыщики уменьшились даже

оливье ванлав))) только с говядиной или уткой (никакой колбасы!)
еще индейка отварная+сельдерей+консервированые ананасы+майонез+яйца - довольно легкий.
ну и с крабовым мясом (только с настоящим, а не с палочками): краб+корнишоны+горошек+майонез+яйца