Девочки,из общения со многими мужчинами я поняла, что они вообще не понимают где испорченные краской или другой химией\утюжками волосы, а где здоровые. Это мы трепемся и обсуждаем каждый волосок, а им важнее не состояние волос , а то как их преподносят. Цвет, стрижка или прическа - а остальное детали для женской части населения )) Это я к тому, что натуральный и здоровый не всегда привлечет внимание. Я вообще заметила, что те кто ходят с родным цветом волос, прически не делают и не меняют. Обычно это либо висячие сосульки на голове, либо перетянутый хвост - они считают что у них и так все замечательно. Крашенные женщины то мокрый эффект делают, то выровненные утюжком, то просто милые завитушки или колоски и всякие симпатичные и сложные косички.

Расскажу что делаю я в данный момент. Такая диета называются "полосатая". Три раза в неделю (скажем понедельник-среда-пятница) питание заключается только в питье, будь-то вода-чай-йогурт-кефир-молоко-соки и прочее (желательно без сахара, заменяем мёдом) в течении всего дня. Исключается пища на 1 сутки. Во вторник-четверг-выходные питаешься как обычно, но до 18:00. Вечером можно кефир и максимум 1 яблоко. Чтобы уберечь желудок от болячек принимаю утром натощак и вечером(перед сном) 1 чайную ложку льняного масла (полезно для желудка + помогает худеющим). Такие диеты провожу не чаще раза в год, для меня это весной. И не дольше 2 месяцев (апрель-май). Результат -6 кг. Замечу, что перед тем как начать эту диету месяц пила витамины (подготовка - март). Проблем с желудком (тьфу-тьфу) не наблюдаю, чувство голода первые два дня, потом легче. В прошлом году делала тоже самое - очень довольна. Вес (+4 кг) набрался уже аж зимой - зимой худеть категорически запрещено, организм слабый. Но тебе советую внимательно к себе прислушаться и понять, не слишком ли суровую диету ты выбрала, возможно тебе подойдет та, которая просто расписана до мелочей. Свой комментарий оставляю не конкретно для автора темы, а для всех кому интересно. И девчонки, кому меньше 18 лет, занимайтесь своим здоровьем, диетами и красотой посоветовавшись с мамами (в идеале мама+врачи), а не подругами и интернетом :) Всем доброй ночи )