13 ноября. Два дня - пропуски. Сегодня взвешалась - вес 54.8. Ог - 90, от-66-67, об - 90. Эту неделю не ега простые углеводы (сладости, картофель, рис, фрукты, макароны и прочее. Основа питания - овощи типа баклажанов, кабачков, огурцов, капусты и томатов, рыба, кур. грудка, кефир, творог. Раз в день, утрами, ем овсянку на кипятке. Короче, так быстро худеть нельзя, поэтому утрами и днями углеводы есть все же буду. Еще неделька, и, думаю, с питанием остановлюсь, просто бодифоекс оставлю для того, чтобы вес и объемы держались.

два брака у вас