Гость
Статьи

А что, если после работы дремать 15–30 минут? Собьётся сон?

Гость
Попробуйте спать по 15 минут (плюс 5 минут на засыпание), мне очень помогает, когда чувствую, что вообще не могу, прямо сейчас усну. Обычно на 20 минут ставлю будильник, просыпаюсь шикарно, потому что в глубокий сон не успела уйти. Если посплю хотя бы пол часа, то потом ужасно себя чувствую, хочу ещё спать, либо перевожу будильник и сплю дальше, либо в ужасном состоянии иду делать дела и настроение плохое на оставшийся день. Прочитала об этом давно, мол какой-то знаменитый человек, может учёный (забыла кто, извиняюсь), спал вот так по 15 минут, решила тоже попробовать. Года 3 уже успешно пользуюсь. Ночной сон после этого не сбивается.

Кстати, подскажите, пожалуйста, а во сколько вы ложитесь, чтобы встать в 5:30? Сейчас устраиваюсь на новую работу, тоже надо в 5:30 будет вставать, но я ещё и с учёбы прихожу в 23:00 домой. Интересно, смогу ли выспаться
nadezdabrend
nadezdabrend
Я тоже сменила работу, и теперь мне приходится так рано вставать из-за дороги до неё. Обычно я ложусь спать в 23 часа, иногда позже. Но бывают дни, когда я могу уснуть в 7-8 часов вечера и проспать до самого утра.

В 20 лет мне было намного легче вст
Я тоже сменила работу, и теперь мне приходится так рано вставать из-за дороги до неё. Обычно я ложусь спать в 23 часа, иногда позже. Но бывают дни, когда я могу уснуть в 7-8 часов вечера и проспать до самого утра.

В 20 лет мне было намного легче вставать по утрам. А зимой просыпаться сложнее, чем летом. Чтобы вставать в 5 часов утра, нужно ложиться спать в 22:00, чтобы выспаться. Но это не всегда возможно.
Перейти

Как женщины используют планирование для достижения баланса в жизни?

Интересно, многие женщины занимаются планированием своего дня? Вы храните всё в памяти или записываете свои планы? Есть какая-то система планирования у вас? Особенно интересно послушать работающих женщин с ребёнком школьником?

А что, если после работы дремать 15–30 минут? Собьётся сон?

Если после тяжёлого рабочего дня поспать 30 минут, а потом приступить к домашним делам, собьётся ли режим? Обычно я просыпаюсь утром в 5–5:30, а домой возвращаюсь примерно в 18 часов. Иногда у меня есть 30 минут на сон, так как после работы я чувству
Если после тяжёлого рабочего дня поспать 30 минут, а потом приступить к домашним делам, собьётся ли режим? Обычно я просыпаюсь утром в 5–5:30, а домой возвращаюсь примерно в 18 часов. Иногда у меня есть 30 минут на сон, так как после работы я чувствую себя очень уставшей и не могу ничего делать. Но мне нужно и дома заниматься делами, и проверять уроки, а сил на это после работы не остаётся...
Перейти

Работа с 8 до 17, как всё успеваете?

Кристина Пехтерева
Они всегда лапшу на уши вешают. Я нахрен уволилась, сил нет, семью не вижу
nadezdabrend
nadezdabrend
Вот и я о том же

Есть ли у вас цели и желания? Что вас вдохновляет и мотивирует в жизни?

Гость
Ну вот и идея. Понять, что надо для хорошего настроения близких, и начать воплощать. Может и вас это вдохновит. Придумайте вместе с ребёнком его будущую профессию и начните изучать, как к ней прийти. А если у него пока нет представления об этом, то попробуйте найти то, где ему может понравиться.
nadezdabrend
nadezdabrend
Спасибо за идею 😊

Есть ли у вас цели и желания? Что вас вдохновляет и мотивирует в жизни?

Всегда была полна целей и желаний. Я хотела — и почти всё у меня получалось. Мой муж говорил: «Вот что захочешь, все у тебя получается».

Но после 30 лет всё изменилось. У меня больше нет ни целей, ни желаний. Я не понимаю, чего хочу и куда двигаться
Всегда была полна целей и желаний. Я хотела — и почти всё у меня получалось. Мой муж говорил: «Вот что захочешь, все у тебя получается».

Но после 30 лет всё изменилось. У меня больше нет ни целей, ни желаний. Я не понимаю, чего хочу и куда двигаться дальше. Часто я пытаюсь вспомнить, как раньше понимала, чего хочу, и какие у меня были цели. Как я понимала, куда мне нужно идти? Я размышляю об этом.

Я перечитываю книги, которые читала раньше, но пока не нахожу в них ответов. Кажется, что жизнь проходит впустую: есть только семья, работа и бытовые заботы.

У кого-нибудь было что-то похожее?
Перейти

Работа с 8 до 17, как всё успеваете?

Те кто работает с 8 до 17. Какой у вас режим дня? Что успеваете сделать в будни? Знаю многие еще умудряются находить время на хобби, заниматься с ребёнком, проверять уроки. Дома порядок, едв приготовлена. В чем секрет?
#нуженсовет 
Те кто работает с 8 до 17. Какой у вас режим дня? Что успеваете сделать в будни? Знаю многие еще умудряются находить время на хобби, заниматься с ребёнком, проверять уроки. Дома порядок, едв приготовлена. В чем секрет?
#нуженсовет 
Перейти

Подогналась или это нормально? Новая работа и адаптация

Устроилась на работу 4 месяца назад. Пригласила знакомая работать в фирму, она стала моей начальницей. Наняли меня маркетологом на производство ( есть опыт работы с услугами, но производство именно в такой ниши, отличается от того что я делала ранее)
Устроилась на работу 4 месяца назад. Пригласила знакомая работать в фирму, она стала моей начальницей. Наняли меня маркетологом на производство ( есть опыт работы с услугами, но производство именно в такой ниши, отличается от того что я делала ранее). В итоги добавили условия к работе, чтобы помогать бухгалтеру с реестрами ( никогда этого не делала) они прекрасно понимали, я это озвучила. Плюс сказали к должности офис менеджера взять обязательства ( но тут в принципе не сложно). За 4 месяца мне прибавили ещё помогать отделу кадров ( мне интересно это, за доп плату. Отлично) но когда я узнала, что руководство на совещании обсудили меня, сказав, что я прихожу на работу только для виду и ничего не делаю). Как сказали: бухгалтер заступилась ( хотя я не очень хорошо делаю работу, так как сразу не поняла что от меня хотят, только сейчас стала осознавать что нужно от меня. Когда делала первую сверку смотрела на счета и вообще не понимала, что это передо мной). Другой начальник сказал, что мне нужно нормального руководителя и я как пчёлка кручусь. Моя начальница говорит, что половина работы нужно убрать, так как я как маркетолог делаю мало так как занимаюсь не тем, ей нужен маркетолог. Кто сказал что я протираю штаны в офисе не знаю. Причём это говорили директору. Сказали он промолчал. Начальница с одной стороны меня отстаивает, но где-то по работе не доносит информацию, поэтому порой что-то делаю не так. Я переспрашиваю, стараюсь. Но когда что-то делаю не так очень расстраиваюсь. Чувствую себя как маленькая девочка, которую ругают. Не понимаю за 4 месяца, реально адаптироваться к работе или я реально туплю. Мне недавно сказали, что я делаю видимость работы и загруженности. Девочки коллеги говорят, не переживай. Все нормально, научишься. Вопрос такой 4 месяца это мало или много, чтобы понять как работать? Как правильно выполнять обязанности? я реально туплю или подгоняюсь?
Перейти

Я беременна и не замужем!

nadezdabrend
nadezdabrend
Матерью быть в принципе не легко) а одиночкой, единственное сложнее финансово. Мои подруги родили себе детей, я ими восхищаюсь, какие они умнички. Поднимают деток сами для меня матери героини. Поэтому сложно, но при желании возможно. Возможно у вас с
Матерью быть в принципе не легко) а одиночкой, единственное сложнее финансово. Мои подруги родили себе детей, я ими восхищаюсь, какие они умнички. Поднимают деток сами для меня матери героини. Поэтому сложно, но при желании возможно. Возможно у вас сейчас такое состояние. Всё будет хорошо, не рубите с горяча.
Перейти

Отношения ночевка

nadezdabrend
nadezdabrend
Родители мои тоже были старых взглядов и считали меня ребёнком. В свои 19 лет я просто позволила и сказала, что мой молодой человек останется у нас ночевать. Неожиданно родители отреагировали нормально. И так ночевал, пока замуж через полгода не вышл
Родители мои тоже были старых взглядов и считали меня ребёнком. В свои 19 лет я просто позволила и сказала, что мой молодой человек останется у нас ночевать. Неожиданно родители отреагировали нормально. И так ночевал, пока замуж через полгода не вышла)
Перейти