А что, если после работы дремать 15–30 минут? Собьётся сон?
Гость
Попробуйте спать по 15 минут (плюс 5 минут на засыпание), мне очень помогает, когда чувствую, что вообще не могу, прямо сейчас усну. Обычно на 20 минут ставлю будильник, просыпаюсь шикарно, потому что в глубокий сон не успела уйти. Если посплю хотя бы пол часа, то потом ужасно себя чувствую, хочу ещё спать, либо перевожу будильник и сплю дальше, либо в ужасном состоянии иду делать дела и настроение плохое на оставшийся день. Прочитала об этом давно, мол какой-то знаменитый человек, может учёный (забыла кто, извиняюсь), спал вот так по 15 минут, решила тоже попробовать. Года 3 уже успешно пользуюсь. Ночной сон после этого не сбивается.
Кстати, подскажите, пожалуйста, а во сколько вы ложитесь, чтобы встать в 5:30? Сейчас устраиваюсь на новую работу, тоже надо в 5:30 будет вставать, но я ещё и с учёбы прихожу в 23:00 домой. Интересно, смогу ли выспаться
Кстати, подскажите, пожалуйста, а во сколько вы ложитесь, чтобы встать в 5:30? Сейчас устраиваюсь на новую работу, тоже надо в 5:30 будет вставать, но я ещё и с учёбы прихожу в 23:00 домой. Интересно, смогу ли выспаться
nadezdabrend
Я тоже сменила работу, и теперь мне приходится так рано вставать из-за дороги до неё. Обычно я ложусь спать в 23 часа, иногда позже. Но бывают дни, когда я могу уснуть в 7-8 часов вечера и проспать до самого утра.
В 20 лет мне было намного легче вст
В 20 лет мне было намного легче вст
Я тоже сменила работу, и теперь мне приходится так рано вставать из-за дороги до неё. Обычно я ложусь спать в 23 часа, иногда позже. Но бывают дни, когда я могу уснуть в 7-8 часов вечера и проспать до самого утра.
В 20 лет мне было намного легче вставать по утрам. А зимой просыпаться сложнее, чем летом. Чтобы вставать в 5 часов утра, нужно ложиться спать в 22:00, чтобы выспаться. Но это не всегда возможно.
В 20 лет мне было намного легче вставать по утрам. А зимой просыпаться сложнее, чем летом. Чтобы вставать в 5 часов утра, нужно ложиться спать в 22:00, чтобы выспаться. Но это не всегда возможно.
Работа с 8 до 17, как всё успеваете?
Кристина Пехтерева
Они всегда лапшу на уши вешают. Я нахрен уволилась, сил нет, семью не вижу
nadezdabrend
Вот и я о том же
Есть ли у вас цели и желания? Что вас вдохновляет и мотивирует в жизни?
Гость
Ну вот и идея. Понять, что надо для хорошего настроения близких, и начать воплощать. Может и вас это вдохновит. Придумайте вместе с ребёнком его будущую профессию и начните изучать, как к ней прийти. А если у него пока нет представления об этом, то попробуйте найти то, где ему может понравиться.
nadezdabrend
Спасибо за идею 😊
Я беременна и не замужем!
nadezdabrend
Матерью быть в принципе не легко) а одиночкой, единственное сложнее финансово. Мои подруги родили себе детей, я ими восхищаюсь, какие они умнички. Поднимают деток сами для меня матери героини. Поэтому сложно, но при желании возможно. Возможно у вас с
Матерью быть в принципе не легко) а одиночкой, единственное сложнее финансово. Мои подруги родили себе детей, я ими восхищаюсь, какие они умнички. Поднимают деток сами для меня матери героини. Поэтому сложно, но при желании возможно. Возможно у вас сейчас такое состояние. Всё будет хорошо, не рубите с горяча.
Отношения ночевка
nadezdabrend
Родители мои тоже были старых взглядов и считали меня ребёнком. В свои 19 лет я просто позволила и сказала, что мой молодой человек останется у нас ночевать. Неожиданно родители отреагировали нормально. И так ночевал, пока замуж через полгода не вышл
Родители мои тоже были старых взглядов и считали меня ребёнком. В свои 19 лет я просто позволила и сказала, что мой молодой человек останется у нас ночевать. Неожиданно родители отреагировали нормально. И так ночевал, пока замуж через полгода не вышла)
Могла бы наступить беременность?
nadezdabrend
Попробуйте еще несколько тестов
Аттестат за 9 класс
nadezdabrend
Платно да. В колледж или техникум. Кстати сама закончила юрфак. Сначала техникум, потом ВУЗ. Все знания у меня с техникума, но не с ВУЗА
Как выжить с графиком 12 часов?
Гость
ключевое здесь- БОИТЕСЬ потерять работу. Поэтому на вас ездят и вы позволяете. Взяли бы да отказали и не выходили в свои выходные. Поверьте, ничего они не сделают. А если и сделают такую же точно работу всегда сможете найти.
5/2 по 12 часов вас надолго не хватит. Пожалейте свое здоровье.
5/2 по 12 часов вас надолго не хватит. Пожалейте свое здоровье.
nadezdabrend
Уже уволилась)
Боюсь увольняться, как поступить?
Гость
Ну сходить на собеседование очень просто, нужно отпроситься на пару часиков, а если это невозможно, то можно и "заболеть". А почему нельзя вернуться на прежнюю офисную работу, вроде вас там все устраивало?
nadezdabrend
На прежнюю работу не вернуться. Узнавала уже. Но вакансия нет
Ужасный год, что происходит?
Просто практик
Во перых ваши Ба-цзы в этом году имеют поток неправильной формы,что существенно влияет на любого человека с такими показателями.
Во-вторых,Вы можете спать сейчас на такой энергетике,которая Вам добавила негатива.Это я смотрю по значению азимута изголовья компаса в телефоне,когда он направлен на изголовье и телефон держите на уровне груди.
Во-вторых,Вы можете спать сейчас на такой энергетике,которая Вам добавила негатива.Это я смотрю по значению азимута изголовья компаса в телефоне,когда он направлен на изголовье и телефон держите на уровне груди.
nadezdabrend
Спасибо