Гость
Статьи

Кто худеет давайте вместе

Гость
А я сейчас решила попробовать шоко-питьевую) Сегодня первый день. Вес – 48 кг. Цель – 42 кг. Всем удачи)
Nailin
Так вы и так совсем худенькая..так и хочется сказать Кудааа??Куда вы хотите исчезнуть с этой планеты??😂😂😂😂😂

Третиноин и проблемы с ним

Nailin
У меня от него год назад был ожег роговицы глаз..хотя я не мазала вокруг глаз..не представляю как многие женщины пытаются убрать морщинки им вокруг век..Болели глаза ужасно неделю я просто их не могла открыть это был кошмар..потом забеременела и брос
У меня от него год назад был ожег роговицы глаз..хотя я не мазала вокруг глаз..не представляю как многие женщины пытаются убрать морщинки им вокруг век..Болели глаза ужасно неделю я просто их не могла открыть это был кошмар..потом забеременела и бросила лечение.теперь на страх и риск опять пользуюсь так как больше ничего мне не помогает от прыщей.
Перейти

А что Вы делаете,чтобы похудеть?

Nailin
Перед похудением почистите кишечник (афродита,лебедушка)Возьмите за правило пить стакан воды на тощак с утра за 20-30 минут до еды.Не ешьте за 4 часа до сна!Начните с гречки + кефир можно так сколько выдержите от 3х до 10 дней можно три дня только гр
Перед похудением почистите кишечник (афродита,лебедушка)Возьмите за правило пить стакан воды на тощак с утра за 20-30 минут до еды.Не ешьте за 4 часа до сна!Начните с гречки + кефир можно так сколько выдержите от 3х до 10 дней можно три дня только гречка кефир и конечно вода а потом добавьте пару зеленых яблок в день.вот так сколько продержитесь но не больше 10ти дней.После 10ти дней строгой диеты оставляете гречку и кефир только на завтрак, а обед ужин добавьте белок (курогрудку или яйца не больше одного в день,можно амлет с помидоркой или шпинатом для разнообразия) меньше соли!!!пару раз в неделю можно съесть 1 финик если уж очень сладенького захочется.Грейпфрут хоть каждый день!Если хватит силы воли раз в неделю питьевой день вода зеленый чай и ложка меда.Дальше уже сами корректируете свое питание через месяц два убирайте гречку из завтрака.и питайтесь правильно,что бы вес не вернулся.питьевой день уже можно будет делать раз в месяц.Второй вариант после гречневого поста))переходите на Дюкана.
Перейти