Ох, как я вас понимаю, сама в прошлом жуткая сладкоежка, остановилась лишь когда начались проблемы со здоровьем (риск получить диабет и воспаления на коже). Отказаться сразу не вышло, делала это постепенно, большую роль сыграло средство олиджим, убирает тягу к сладкому и улучшает углеводный обмен. Можете тоже попробовать его, будет проще взять себя в руки.

Чаще всего о нехватке минералов и общем обезвоживании организма. Мои ночные судороги в ногах были именно по этим причинам. Избавиться от судорог и вернуться к нормальному сну помог магний хелат эвалар и восстановление водного баланса (раньше вообще не парилась, сколько пью воды, и очень зря).