Хочу спать после секса
NastyPsy
На самом деле, это не страшно) Просто, организм устает и ему нужен отдых, чтобы восстановиться. Значит мужчина очень качественно работает над вами!
Как мне его забыть?
NastyPsy
Здравствуйте, вот здесь вы можете подробно прочитать большую статью о том, как превратить разрыв отношений в лучший период вашей жизни! https://psy-pie.ru/6-shagov-chtoby-prevratit-vash-razryv-v-proryv/
Как бороться с бессонницей?
NastyPsy
Здравствуйте. Вы не можете уснуть, потому что какие-то мысли мешают или даже, если ни о чем не думать?
Можно попробовать простую медитацию перед сном:
Когда вы замечаете, что прилагаете усилия, чтобы попытаться заснуть, сознательно отпустите любое ч
Можно попробовать простую медитацию перед сном:
Когда вы замечаете, что прилагаете усилия, чтобы попытаться заснуть, сознательно отпустите любое ч
Здравствуйте. Вы не можете уснуть, потому что какие-то мысли мешают или даже, если ни о чем не думать?
Можно попробовать простую медитацию перед сном:
Когда вы замечаете, что прилагаете усилия, чтобы попытаться заснуть, сознательно отпустите любое чувство ответственности за то, как долго вы бодрствуете, и просто будьте в данный момент. Когда вы попадаете в спокойное и расслабленное пространство, у вас гораздо больше шансов вызвать сонливость. И это то, что на самом деле поможет вам заснуть.
Вот здесь описано подробнее - https://psy-pie.ru/kogda-meditirovat-chtoby-luchshe-spat/
Можно попробовать простую медитацию перед сном:
Когда вы замечаете, что прилагаете усилия, чтобы попытаться заснуть, сознательно отпустите любое чувство ответственности за то, как долго вы бодрствуете, и просто будьте в данный момент. Когда вы попадаете в спокойное и расслабленное пространство, у вас гораздо больше шансов вызвать сонливость. И это то, что на самом деле поможет вам заснуть.
Вот здесь описано подробнее - https://psy-pie.ru/kogda-meditirovat-chtoby-luchshe-spat/