Запеканка из творога с бананами
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С БАНАНАМИ
КБЖУ на 100гр: 92/9/1.4/12
🍌творог 2 % - 400 г
🍌яйца- 2 шт
🍌банан- 4 шт
🍌корица- 2 ч.л
✅Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере
✅Залить в форму и поставить в духовку на 35 минут при 180°.
✅В запеканку можн
КБЖУ на 100гр: 92/9/1.4/12
🍌творог 2 % - 400 г
🍌яйца- 2 шт
🍌банан- 4 шт
🍌корица- 2 ч.л
✅Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере
✅Залить в форму и поставить в духовку на 35 минут при 180°.
✅В запеканку можн
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С БАНАНАМИ
КБЖУ на 100гр: 92/9/1.4/12
🍌творог 2 % - 400 г
🍌яйца- 2 шт
🍌банан- 4 шт
🍌корица- 2 ч.л
✅Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере
✅Залить в форму и поставить в духовку на 35 минут при 180°.
✅В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты и сироп.
🔸Чем меньше форма тем выше запеканка. #рецепты
КБЖУ на 100гр: 92/9/1.4/12
🍌творог 2 % - 400 г
🍌яйца- 2 шт
🍌банан- 4 шт
🍌корица- 2 ч.л
✅Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере
✅Залить в форму и поставить в духовку на 35 минут при 180°.
✅В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты и сироп.
🔸Чем меньше форма тем выше запеканка. #рецепты
Котлеты из говяжьего фарша и кабачков
natali2008
Каждый по своему усмотрению готовит
Котлеты из говяжьего фарша и кабачков
КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯЖЕГО ФАРША И КАБАЧКА
КБЖУ на 100гр 164,33/9.78/11.13/5.87
ИНГРЕДИЕНТЫ
●фарш говяжий 350гр
● кабачок 200гр
● яйцо 1шт
●хлопья овсяные 40гр
● йогурт натуральный 100гр
● чеснок 2зуб
●сметана 15% 60гр
● соль,перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
КБЖУ на 100гр 164,33/9.78/11.13/5.87
ИНГРЕДИЕНТЫ
●фарш говяжий 350гр
● кабачок 200гр
● яйцо 1шт
●хлопья овсяные 40гр
● йогурт натуральный 100гр
● чеснок 2зуб
●сметана 15% 60гр
● соль,перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯЖЕГО ФАРША И КАБАЧКА
КБЖУ на 100гр 164,33/9.78/11.13/5.87
ИНГРЕДИЕНТЫ
●фарш говяжий 350гр
● кабачок 200гр
● яйцо 1шт
●хлопья овсяные 40гр
● йогурт натуральный 100гр
● чеснок 2зуб
●сметана 15% 60гр
● соль,перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Кабачок натереть ,посолить и оставить на 10мин.
✅️Фарш,яйцо и хлопья всё хорошо смешать
✅️Чеснок пропустить через пресс.
✅️ Добавить к фаршу кабачок,чеснок ,посолить ,поперчить .
✅️ Формируем котлеты и выкладываем в форму для запекания.
✅️ Сметану смешиваем с водой 50/50 ,заливаем котлеты и выпекаем при180гр 40мин.
Приятного аппетита.
Вот такие вкусняшки мы едим в чате стройности, заходите к нам, мы ждём именно вас.
https://chat.whatsapp.com/L5BqzFtemRUCEITeDEJD6X
КБЖУ на 100гр 164,33/9.78/11.13/5.87
ИНГРЕДИЕНТЫ
●фарш говяжий 350гр
● кабачок 200гр
● яйцо 1шт
●хлопья овсяные 40гр
● йогурт натуральный 100гр
● чеснок 2зуб
●сметана 15% 60гр
● соль,перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Кабачок натереть ,посолить и оставить на 10мин.
✅️Фарш,яйцо и хлопья всё хорошо смешать
✅️Чеснок пропустить через пресс.
✅️ Добавить к фаршу кабачок,чеснок ,посолить ,поперчить .
✅️ Формируем котлеты и выкладываем в форму для запекания.
✅️ Сметану смешиваем с водой 50/50 ,заливаем котлеты и выпекаем при180гр 40мин.
Приятного аппетита.
Вот такие вкусняшки мы едим в чате стройности, заходите к нам, мы ждём именно вас.
https://chat.whatsapp.com/L5BqzFtemRUCEITeDEJD6X
оцените пп меню для похудения
natali2008
Добрый день, приходите в мой чат стройности, у нас худеют все, главное желание, а с мотивацией поможем.
https://chat.whatsapp.com/L5BqzFtemRUCEITeDEJD6X
https://chat.whatsapp.com/L5BqzFtemRUCEITeDEJD6X
Зависимость от сладкого
natali2008
Добрый вечер. Могу предложить вам белый чай от фирмы NL, он снимает тягу к сладкому. Я сама большая сладкоежка была пока не начала его принимать и уже спустя месяц не тянет на сладкое. Если интересует переходите по ссылке https://chat.whatsapp.com/L5
Добрый вечер. Могу предложить вам белый чай от фирмы NL, он снимает тягу к сладкому. Я сама большая сладкоежка была пока не начала его принимать и уже спустя месяц не тянет на сладкое. Если интересует переходите по ссылке https://chat.whatsapp.com/L5BqzFtemRUCEITeDEJD6X