а я вот вообще себя ни в чем не ограничиваю, и за 2 недели похудела на 5 кг... в общем весила 61 при росте 175 см -теперь 56-57 и при этом совсем не дрыщ, просто подтянулась, с утра ем все что хочу, даже сладкое можно (не могу без него), но до 12.00,
а я вот вообще себя ни в чем не ограничиваю, и за 2 недели похудела на 5 кг... в общем весила 61 при росте 175 см -теперь 56-57 и при этом совсем не дрыщ, просто подтянулась, с утра ем все что хочу, даже сладкое можно (не могу без него), но до 12.00, потом обедаю часа в 3, но так, менее калорийное и жирное, на полдник только ягоды, овощи или фрукты (100-300 гр) а на ужин вообще ничего не ем, но если совсем невмоготу, то могу яблоко съесть или салатик, без майонеза естественно) первые 2-3 дня тяжеловато было выдержать, а потом привыкла) так вообще все лишнее убралось, бока ушли, попа уменьшилась и ляшки не висят) вчера была в магазине, так вся одежда по размеру сидит, и мерить приятно, а не как до этого, в 42-44 влезть не могла...((( и воды больше пить надо! потому что иногда голод можно спутать с жаждой) вот хочу есть щас, так пошла два стакана воды выпила и перехотела)) а вообще есть поговорка отличная: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу) вот...