Вовремя спохватились))) За 2 часа, конечно, никак не похудеешь, а вот за 3 дня вполне можно! Я за такой срок после праздничных застолий худею где-то на 3 кг и 3 см в талии, и в этом мне безотказно помогает Турбослим экспресс. Пока еще для снижения веса без диет и занятий спортом ничего эффективнее этого комплекса не нашла, если честно.

Есть по 500 ккал в день - это очень плохая идея, так и до проблем со здоровьем недалеко. Замените лучше 1-2 приема пищи на протеиновые коктейли, например, Турбослим. В них хоть и 80 ккал, но при этом не только много белка, но и макро-, и микроэлементов.