Девчонки, привет! Меня позвали на конкурс красоты. Срочно нужно убрать 3 сантиметра с бёдер и талии. Думаю, что если сброшу 5 кг и сантиметры уйдут. #диеты
Прошу прощения, не дописала тему. В моём профиле есть полная информация.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть по 500 ккал в день - это очень плохая идея, так и до проблем со здоровьем недалеко. Замените лучше 1-2 приема пищи на протеиновые коктейли, например, Турбослим. В них хоть и 80 ккал, но при этом не только много белка, но и макро-, и микроэлементов.