Если питаться в день на 800 ккал, то сколько будет уходить в неделю?

Пл началу будите худеть, на сколько чисто индивидуально у каждого человека. Но с течением времени ваш организм подстроится под эти 800кк и вы в лучшем случае перестанете худеть. а когда организм подстроится, то любое увеличение калорий - даже не значительное начнет приводить к набору веса, причем будет набератся очень и очень быстро

1кг в неделю. устроит? или надо 3кг?насмотрятся шоу про худеющих, где по 4кг в неделю сбрасывают. так они то с 200кг сбрасывают, поэтому у них первая сотня лёгко уходит. автор, а вы со скольки кг начинаете сброс?

105)))

60

Я ела 1 000 ккал в день и похудела на 4 кг - с 51 кг до 47 кг, при росте 170 это смотрелось ужасно. К тому же, я не занималась спортом и вообще почти не выходила из дома - не было сил. Выглядеть стала ужасно измождённой. и да, со временем организм привык и я вынуждена до конца жизни себя ограничивать, даже занимаясь спортом, имея активную стрессовую работу, поправляюсь от любого съеденного кусочка. В данный момент калории не считаю, но ем очень мало. Мне 32.

Ах да, вес мой сейчас 51-52 кг, но поддержание его обходится нелегко.

Я сбросила 4 кг за 2 недели, и так имея недостаточный вес. Ела 1 000 ккал.

Будете терять много денег в неделю на восстановление здоровья. Красивый человек - здоровый человек. Будете худая, уставшая с синими кругами под глазами, кожа станет серой и безжизненой, глаза светится перестанут. В зеркало смотреть будет страшно. Сил не на что не будет. Лучше спортом займитесь. От такого экстремального похудения сразу как бросите диету организм наберет в два раза больше кг в короткие сроки. Организм поймет как вы можете над ним издеваться и начнет накапливать жир в прок. Худеть нужно правильно.

Всю зиму жрут как лошади, а теперь к лету срочно худеть понадобилось да так, что на здоровье плевать. Ужас

Я так питаюсь, не уходит ничего. Застряла на 61.5 при весе 170. Но все равно не увеличиваю калорийность, боюсь набора веса.

У меня 13 дней назад был вес 87 ,сейчас 80-79.
Но я ем только пп и не больше 800 ккл в день + 20-30 мин тренировки 6 дней в неделю .
Удачи вам!🔥😊

У меня ушло 8 кг за 14-15 дней

За 14 дней похудела на 6 кг, с учетом, что виду не очень активный образ жизни

Не надеюсь, что ответите, НО если вдруг, то сколько вы весили тогда изначально?и рост.

А за какое время ушло эти 4 кг?

Грубо

А какой был изначальный вес?

Нужно разогнать метаболизм

не верю, простите...

А ты всю зиму копишь ***, а весной их изрыгиваешь, кусок ты дерьма

А почему вы говорите что она всю зиму жрала как конь? Может у нее психологическая травма которую она заедала.

как?

как

смотря какой вес сейчас относительно росту

Не позорься

А я верю. Вода сошла

47 при 170, до вас наверное и дотронуться страшно, послушайте, это же будет безобразно, как зомби)))))

Идиот.

)))))ааааа ржу вот вы злююкии

Пост 168 весила, 49 очень тяжело для организма и жуткая слабость. Бегала, много бегала. Но в этом весе было очень некомфортно в день употребляла не более 800ккал. Просто вес настолько идвидуально. Тип фигуры , размер скелета( ширина кости по запястью, мышцы). А так после родов таким образом за 2 месяца похудела на 16 кг

Ну и зря у меня был такой же режим и за 11 дней скинула 8 кг тоже с 87 до 79 .

Да и за 2,5 месяца общий результат был -19 кг. Здоровье не ухудшелось даже стало лучше и прыщи прошли практически. Но когда начала есть весь начала набирать быстро за 2,5 месяца +7кг . После этого я забеременила и набрала еще 20 😅

Я сбросила 6 кг за месяц, при этом питаясь на 800-1100 ккал максимум, с моим метаболизмом за сон (7 часов) тратится 238 ккал,+ 50 минут тренировок хлои тинг(КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!) , вывод: со мной все окей, чувствую себя превосходно до тренировки, после тренировки немного кружится голова, а так окей. Мои объёмы уменьшились в бёдрах на 8, в талии на 7, в ляхах на 2…,но при этом не забывай, что худеет так же лицо и руки, а ещё, главный минус…огромные синяки под глазами, за все время срыв был только 1 раз, на вафлю в 100ккал.

убейся,свинота

Уменьшите углеводы,увеличьте белки.

Кто таких конченых сюда в чат пускает. Вы такой человек злой и несчастный чем тут гадкие советы давать подумайте почему вы в такой мусор превратились. Уверенна родители вас родили добрым и хорошим.

Организм под 800 ккал никоим образом не подростроится. Это не хватить даже на обеспечение работы внутренних органов. Так что не нужно распространять домыслы.

Люди ну вы что нужно же понимать что вес 50 кг при росте 160 164 - это ещё нормально а при росте 170 - это уже вобла сушёная. Все просто вбиваются в эти цифры и не думают о том как это смотрится. Вот скажите мне пожалуйста мешок картошки весит 50 кг Но если у вас рост 170 и выше вам не нужно весить 50 кг надо думать потому что организм потом вам отомстит не только набором веса но и заболеваниями есть же индекс массы тела показатели должны быть в центре этого индекса вот это идеально и у вас ещё останется куда Как говорится поправиться за вас в пределах которого можно так сказать гулять думать надо а потом худеть а не под цифрой подстраиваться неизвестно кем придуманные все что ли должны весить как мешок картошки обязательно рост и вес и ещё возраст имеет значение тоже немалое так как возраст влияет на метаболизм
Всем успехов и удачи берегите своё здоровье и с умом подходите к тому что вес Вы набираете годами а сбросить хотите за неделю за две за три так нельзя.

Через 2 недели я начала сбрасывать 500 гр в день. Мне не нанесло вред. Я не голодала.

А разве это не одно и то же??заедала, жрала, держи себя в руках и всё будет хорошо, а если жрешь то не ной потом потом что жирная

Вы ***???

В далёкой юности был подобный эксперимент. Только там было ещё жёстче, таблетки для похудения и парочку разгрузочных дней в неделю, когда только вода и сигареты, ну, ещё может огурец какой-нибудь. В другие дни старалась потреблять не более 500ккал. С 72 кг (при росте 169 см) я дошла до 47 кг. Не помню уже сколько мне понадобилось на это времени, но не много, месяца 4-5. Волосы вылезали клочьями, кожа висела, ноги как палочки с уродливыми выпирающими коленками. Но я себе на тот момент казалась *** какой красивой, а все остальные мне просто завидуют когда говорят что я скоро сдохну🤣 Как бросила диету и таблетки за короткий период набрала сразу кг 5-6, потом в течение пары лет вес вырос до 62 и я его старалась уже держать в рамках 62-58. Вообще, конечно, опыт интересный, но я бы не стала это повторять