кстати, все массово игнорят тот факт, что ТС бросила курить. а это ОГРОМНЫЙ стресс для организма. любой организм при стрессе или нетипичных для себя условиях (в худшую сторону) старается выжать максимум из поступающей пищи. типо "а вдруг завтра вообще перестанут кормить?". вот он и ныкает в запасники на черный день. скорее всего еще и запорами мучаетесь? не переживайте, как только организм "поймет", что все хорошо и восстановится после каждодневного вброса инородного никотина и прочих "радостей" курения, начнете худеть быстрее. меню у вас не плохое, насчет побольше пить - я бы не советовала, могут пойти отеки, т.к. лимфатическая система не факт что восстановилась полностью. ешьте побольше рыбы, налегайте на обычную бюджетную (минтай, треска, мойва), не брезгуйте. и попробуйте попить имбирь, нарезаете лепесточками и завариваете как чай обычный. только не перед выходом из дома ;)

удачи! вы молодец, что бросили курить, все у вас получится!

хлеб не ем уже лет 10. не из-за диет и всяких разных вредных штучек в нем, а просто потому что не люблю я его. даже в детстве заставляли его есть с супом, например. даже теперь, когда муж сам печет, не нравится. пахнет вкусно, а во рту не вкусно =) честно, не помню, чтобы сильно отразилось это на моем здоровье или самочувствии.