Похудеть на 10 кг за …

Похудеть на 10 кг за 1,5 месяца... реально?

После вторых родов я поправилась очень сильно. Страшно сказать, но вес колебался от 82 до 85... это был ужас. Но все-таки смогла взять себя в руки похудела сначала до 75, потом еще 10 кг скинула. сейчас вешу 63-4 кг. Но вот хочется вернуться в полностью в добеременный вес - 55 кг. Только вот со временем беда. Работаю на 2 работах и времени на спортзал совершенно нет. На какой диете можно скинуть 10 кг до нового года?

10 ноября 2010, 13:29

а_в_т_о_р

[3890323287]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

96 ответов

Последний — 08 сентября 2023, 07:13 Перейти

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 13:45

Тут девушка писала вчера:

завтрак: гречка

обед: овощной суп (без картофеля)

ужин: овощной салат.

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 13:45

На Японской тоже можно..

Пироги

[1092498766]

10 ноября 2010, 13:47

Сократить порции, не кусочничать, не есть жареное-сладкое-мучное. При вашем темпе жизни, автор, вы быстро избавитесь от 10 кг.

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 13:50

Ох, так надеюсь... и стараюсь вроде не кусочничать... но на работе всегда какие-то печеньки-булочки. Вот это для меня зло...

Первый вариант мне нравится... только думаю кроме гречки и другие каши можно?

А если дома качать пресс... через какое время результат станет проявляться?

Гость

[3652155960]

10 ноября 2010, 13:50

https://tiny.cc/pohudela-za-tri-nedeli

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 13:51

10 кг легко и быстро сбрасывают люди с большой жировой массой. Те, что весят по 80-100 кг. Я худела с 60 до 50 кг за два года.

Чика

[2518920]

10 ноября 2010, 13:56

Олюня

Сообщение было удалено

о май гад

и как так худели? каков рост?

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 13:59

Олюня

Сообщение было удалено

Чушь какая-то. Я с 59 до 52 сбрасывала за месяц. Спокойно. Ничем себя не изнуряла.

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 14:00

даже до 51

Ingeborge

Индивидуальный статус

[1638]

10 ноября 2010, 14:03

#10

А зачем вам так быстро худеть? Вес, скинутый так быстро очень трудно удержать. Надо потихоньку худеть, так вернее.

Чика

[2518920]

10 ноября 2010, 14:05

#11

Тебе Львица лет 18 не больше?

поржу над тобой после 25

Похожие темы

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 14:12

#12

Чика

Сообщение было удалено

Надо мной ржать не придется, уж поверьте.

Моя мама 10 кг скинула за 2 месяца, просто сидела на правильном питании, ела маленькими порциями. Это уж не ДВА ГОДА. Маме 45, склонна к полноте, проблемы с пищеварительной системой.

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:13

#13

мне 26 лет, а рост 166 см... и 65 кг для меня многовато... но два года!!!! это же ужасно долго...

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:13

#14

кстати я тоже очень склонна к полноте

Теперь стройняга

[507287208]

10 ноября 2010, 14:17

#15

Гость

Сообщение было удалено

Ну, не знаюю...))

Теперь стройняга

[507287208]

10 ноября 2010, 14:18

#16

Олюня

Сообщение было удалено

Круто, молодец!.

Гость

[1001766143]

10 ноября 2010, 14:19

#17

кисломолочка + овощи. вес уходит легко!

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:22

#18

то есть есть только кисломолочку и овощи в течении полутора месяцев???

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:22

#19

Чика

Сообщение было удалено

Рост 170 см. Отказалась от пива, ограничила сладкое и мучное. В общем, обычная низкокалорийная диета + несложные физ.нагрузки. По такой схеме живу уже 5 лет. Вес колеблется от 48 до 52 кг. Зимой, ясное дело, чуть-чуть полнею, летом скидываю лишнее.

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:22

#20

Теперь стройняга

Сообщение было удалено

ну 8 кг тоже хорошо :)))

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:23

#21

Олюня

Сообщение было удалено

физнагрузки дома?

Гость

[3216706027]

10 ноября 2010, 14:23

#22

Теперь стройняга

Сообщение было удалено

нормальная потеря веса, так чтобы он потом был стабилен - 2 кг в месяц. Может это у любого диетолога спросить

Эксперты Woman.ru

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:25

#23

Львица

Сообщение было удалено

Дело в том, что норма веса при моём росте (170), даже по жёстким схемам, 55-56 кг, а я добилась и держу вес ниже нормы. Организм не лох, нужное отдаёт с боем.

Варя

[2771873348]

10 ноября 2010, 14:25

#24

Теперь стройняга

Сообщение было удалено

Так ,быстро колитесь КАК?

Мясо исключить не могу ,помру от голода.

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:26

#25

Львица

Сообщение было удалено

Львица, в том-то и дело, что ваша мама склонна к полноте, а я не склонна. Если бы не пиво ежедневно с чипсами, я бы до 60 в юности не разъелась.

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:27

#26

а мне кажется, что исключать надо не мясо, а всякие сосиски-колбасы и прочие наггетсы... а варенное, тушенное или запечённое нежирное мясо... чем плохо?

Непридуманные истории

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:27

#27

Это я к тому, что полным легче сбросить 10 кг, чем людям с нормальной массой.

Гость

[3216706027]

10 ноября 2010, 14:28

#28

Варя

Сообщение было удалено

мясо оставьте (от него как раз не толстеют, особенно от варёного), добавьте творог и исключите большинство углеводов.

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:28

#29

Теперь стройняга

Сообщение было удалено

У моей бабушки даже в 72 года нет проблем с лишним весом.

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:28

#30

а_в_т_о_р

Сообщение было удалено

Зарядка. обруч, беговой тренажёр - дома. Плавание, бег, велоспорт - вне домашних стен.

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:32

#31

Олюня

Сообщение было удалено

эх, у меня на такие масштабные действия нет ни времени ни сил... а если просто пресс качать, да на другие части тела упражнения делать... толк будет?

Гость

[3921378305]

10 ноября 2010, 14:34

#32

Я скинула 4 кг за 5 дней (единственный раз такое было!) при болезни ангиной, просто ничего не ела 5 дней, горло так болит, что жить не хочется. Так вот у меня желудок стянулся и я как-то даже отвыкла есть, потом один раз ела. Крайность, но результат 52 кг, после 57. Ничего не советую, просто рассказала.

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:34

#33

а_в_т_о_р

Сообщение было удалено

Толк от любых упражнений будет. Вы не думайте, что я круглый год скачу на тренажёрах. Бывает, приду с работы в 22.00, так и на обруч сил не остаётся.

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 14:35

#34

Олюня

Сообщение было удалено

Моя мама и сбрасывала с 60 до 50.... при росте 166

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 14:35

#35

Она не полная, а склонна к полноте.

Хотя у всех по-разному....

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:36

#36

Гость

Сообщение было удалено

А я весной похудела благодаря пищевому отравлению. 3 кг за 3 дня! Все эти дни я ничего не ела, т.е. ела, но даже вода выходила обратно через рот. Удовольствия мало, зато эффект...

Новые темы

а_в_т_о_р

[3890323287]

10 ноября 2010, 14:40

#37

эх, совсем не есть я не могу... иначе и работать будет невозможно...

Олюня

[1462285669]

10 ноября 2010, 14:42

#38

Львица

Сообщение было удалено

Ну, так вы сами же написали, что мама склонна к полноте.

Львица ррр

[3824601]

10 ноября 2010, 14:45

#39

Олюня

Сообщение было удалено

Короче, у всех по-разному. :)

Гость

[2311134319]

10 ноября 2010, 14:49

#40

Пью специальный коктейль, он понижеает аппетит)

Гость

[2311134319]

10 ноября 2010, 14:51

#41

(маленькими порциями и несколько раз в день и вес я сбросила за пол года)

:) в смысле: питалась маленькими порциями и так в течении полу года :)

Гость

[3652155960]

10 ноября 2010, 15:01

#42

Гость

Сообщение было удалено

Рецептом не поделитесь?

Белка

[2472050887]

10 ноября 2010, 15:18

#43

Я за месяц похудела с 62 до 52. Думаете красавицей стала? Да все в шоке были. От меня тогда правда муж к секрутутке ушел и на развод подал после 18 лет совместной жизни. Помню первую неделю почти не ела, ком в горле. Яблоко, кусочек хлеба за весь день и все. Да и дальше не много, мама приезжала варила суп и сидела со мной как с маленькой, заставляла есть. Год прошел , вешу 57 кг сейчас.

Анка Киевлянка

Индивидуальный статус

[2115835]

10 ноября 2010, 15:22

#44

А я наоборот, сильно набрала, после того, как бросила пить противозачаточные...теперь 70 кг вешу, если не больше(( жуть как хочу похудеть, но, боюсь, только диетой я не обойдусь((

Мультик

[449270520]

10 ноября 2010, 15:57

#45

Автор, иди к нам, мы на японской худеем, соседняя ветка.

Дева с тундры

[229752619]

10 ноября 2010, 17:34

#46

Олюня

Сообщение было удалено

Н и п и з д и.

С таким весом и ростом либо лечатся, либо на кладбище ползут

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

автор

[1917421721]

10 ноября 2010, 17:43

#47

Ищите систему

Гость

[3981678406]

10 ноября 2010, 18:59

#48

Гость

Сообщение было удалено

Как он делается не знаю, но купить можно и в интернете
https://goo.gl/KyADGg

Олюня

[3981678406]

10 ноября 2010, 19:00

#49

Дева с тундры

Сообщение было удалено

Я бы выложила фото, но в прошлый раз здесь так прошлись по моей худобе (ИМХО- отсутствию жира и целлюлита), что желания больше нет.

Гость

[4082276170]

12 ноября 2010, 12:57

#50

Олюня

Сообщение было удалено

Я с 65 до 53 при росте 168 за 2 месяца похудела. Автор, не думаю, что при вашем образе жизни вам еще спортзал нужен. Просто разумно уменьшите количество еды. Как вы сейчас питаетесь? Я против диет, ЗА ограничение калорийности.

Следующая тема

Кто принимал пиколинат хрома? Все сюда!

344 ответа

Предыдущая тема

Как похудеть? Где взять силы и стимул, если жизнь очень нервная.

42 ответа