Привет, поделюсь моим опытом,
Мне 34 года, как и многие женщины я пыталась похудеть с помощью разных диет - Дюкана, по Малышевой, раздельное питание и в добавок проводила собственные эксперименты. Ну, к примеру, что будет, если целый месяц не употреблять вино и каждый день пить по 2 литра воды без газа. А мы с мужем знатные виноманы и выходные без бутылочки красного бургундского или итальянского не проходит. В общем, я грешила то на вино (задерживает воду), то на шоколад (даже черный), то на мясо. Эксперименты и диеты ничего не дали. Ну, почти ничего: 2-3 кг за пару недель сбросить можно, а дальше тупик. При росте 170 у меня вес 76 кг - это много, я считаю. Хочется «сдуться» еще на 7-8 кг минимум, а вот они никак не даются.
Для меня шагом отчаяния стала спецклиника E&C (Европейский центр эстетической медицины) . Раньше в сторону клиник похудения принципиально не хотела смотреть: и дорого, и «сама справлюсь, и так все понятно». Оказалось, что непонятно. Нужен так сказать научный, комплексный подход.
В общем-то я потому и выбрала E&C - здесь продвигают не какую-то диету, а образ жизни, который приводит к стройности. В этот образ входят питание, специальные упражнения, консультации с психологом и массаж. Никаких чудодейственных методик, которые дают временный результат. На первых порах мне очень помогли беседы с психологом центра Касимовой Каминат. Она помогла мне понять, почему вместо нового образа жизни я предпочитала самопальные эксперименты, заодно вдохновила на победу. Итог: за 3 месяца я победила 9,5 кг, которые не давались больше 5 лет! Мой муж уже не верил, что снова увидет меня прежней, когда мы познакомились. Я очень благодарна всем специалистам Центра, кто мне помог: Каминат Касимовой и ее мудрым советам, Абдурахману Магомедову и его волшебным рукам, Шурдумовой Белле и ее профессионализму.
Я очень надеюсь, что тема похудения для меня закрыта навсегда ( а вино, кстати, бросать необязательно))
Ссылка http://www.eac-clinic.ru/

Программа Похудей за 14 дней!

Майские праздники. Отличный шанс для тех, кому до сих было трудно найти время и силы на себя. По улице идет весна, а Школа Каула-йоги подготовила для вас программу омоложения и оздоровления.

Обретите красивую и подтянутую фигуру, свежесть лица и бодрость духа с помощью специально подобранных упражнений.

Кроме того, вы получите рекомендации по питанию, пройдете биоэнергуляцию и полную детоксикацию организма и даже познаете секреты йоги для поддержания молодости и красоты.

Мы приглашаем на нашу программу всех, кто хочет в рекордные сроки не просто похудеть, а провести комплексное очищение и омоложение своего организма.

Первые положительные результаты вы ощутите уже через несколько дней занятий. Пройдя весь курс, вы почувствуете себя так, словно вместе с весом скинули еще и десяток лет.

Проведите майские праздники с так, чтобы не было мучительно больно за бездарно прошедшее лето!

Узнайте больше, что входит в программу Похудей за 14 дней и запишитесь на странице Школы Каула-йоги http://kaula.ru/seminars/29-04_programma-pokhudei-za-14-dnei​

Программа Похудей за 14 дней!

Майские праздники. Отличный шанс для тех, кому до сих было трудно найти время и силы на себя. По улице идет весна, а Школа Каула-йоги подготовила для вас программу омоложения и оздоровления.

Обретите красивую и подтянутую фигуру, свежесть лица и бодрость духа с помощью специально подобранных упражнений.

Кроме того, вы получите рекомендации по питанию, пройдете биоэнергуляцию и полную детоксикацию организма и даже познаете секреты йоги для поддержания молодости и красоты.

Мы приглашаем на нашу программу всех, кто хочет в рекордные сроки не просто похудеть, а провести комплексное очищение и омоложение своего организма.

Первые положительные результаты вы ощутите уже через несколько дней занятий. Пройдя весь курс, вы почувствуете себя так, словно вместе с весом скинули еще и десяток лет.

Проведите майские праздники с так, чтобы не было мучительно больно за бездарно прошедшее лето!

Узнайте больше, что входит в программу Похудей за 14 дней и запишитесь на странице Школы Каула-йоги http://kaula.ru/seminars/29-04_programma-pokhudei-za-14-dnei​

Программа Похудей за 14 дней!

Майские праздники. Отличный шанс для тех, кому до сих было трудно найти время и силы на себя. По улице идет весна, а Школа Каула-йоги подготовила для вас программу омоложения и оздоровления.

Обретите красивую и подтянутую фигуру, свежесть лица и бодрость духа с помощью специально подобранных упражнений.

Кроме того, вы получите рекомендации по питанию, пройдете биоэнергуляцию и полную детоксикацию организма и даже познаете секреты йоги для поддержания молодости и красоты.

Мы приглашаем на нашу программу всех, кто хочет в рекордные сроки не просто похудеть, а провести комплексное очищение и омоложение своего организма.

Первые положительные результаты вы ощутите уже через несколько дней занятий. Пройдя весь курс, вы почувствуете себя так, словно вместе с весом скинули еще и десяток лет.

Проведите майские праздники с так, чтобы не было мучительно больно за бездарно прошедшее лето!

Узнайте больше, что входит в программу Похудей за 14 дней и запишитесь на странице Школы Каула-йоги http://kaula.ru/seminars/29-04_programma-pokhudei-za-14-dnei​

Программа Похудей за 14 дней!

Майские праздники. Отличный шанс для тех, кому до сих было трудно найти время и силы на себя. По улице идет весна, а Школа Каула-йоги подготовила для вас программу омоложения и оздоровления.

Обретите красивую и подтянутую фигуру, свежесть лица и бодрость духа с помощью специально подобранных упражнений.

Кроме того, вы получите рекомендации по питанию, пройдете биоэнергуляцию и полную детоксикацию организма и даже познаете секреты йоги для поддержания молодости и красоты.

Мы приглашаем на нашу программу всех, кто хочет в рекордные сроки не просто похудеть, а провести комплексное очищение и омоложение своего организма.

Первые положительные результаты вы ощутите уже через несколько дней занятий. Пройдя весь курс, вы почувствуете себя так, словно вместе с весом скинули еще и десяток лет.

Проведите майские праздники с так, чтобы не было мучительно больно за бездарно прошедшее лето!

Узнайте больше, что входит в программу Похудей за 14 дней и запишитесь на странице Школы Каула-йоги http://kaula.ru/seminars/29-04_programma-pokhudei-za-14-dnei​