Попробуйте попить жиросжигатели(продаются в магазинах спортпита) и ходить в зал по вечерам, чтобы не сидеть с алкоголем. Больше аккуратного кардио, первое время быстрая ходьба на дорожке, потом бег, следите за пульсом. Сами не заметите, как втянетесь
Попробуйте попить жиросжигатели(продаются в магазинах спортпита) и ходить в зал по вечерам, чтобы не сидеть с алкоголем. Больше аккуратного кардио, первое время быстрая ходьба на дорожке, потом бег, следите за пульсом. Сами не заметите, как втянетесь, тестостерон поднимется и вопрос «как» отпадёт. Рост мужчины не важен, но толстый неспортивный мужик женщинами считывается как безвольный