Гречневая диета
Kati_25
я решила над собой сильно не издеватся! вообщем нашла самую маленькую тарелку (где-то на 0,5 стакана) ем каждые 2-3 часа как захочется,но до 17.00!!!! Еда не соленая(Мясо,рыба на пору)!!!я думаю так будет лучше!
Оська
полностью согласна! так назад не наберете!
Хочу худеть с понедельника! кто со мной?
Оська
я с вами худеть! у меня при росте 157 вес 55. срочно худеть! вот мне бы килограмм 10 сбрость! а до лета у меня фигура должна быть примерного типа! еду в алушту с знакомыми срочно нужен будет подтянутый животик без боков! так что я с вами!
Хочу похудеть к лету !Кто со мной?
Оська
вот всем кто спрашивал как худею. не всем подходит, но многим помогает. кушаем кашы (лучше всего пшено и рис), кефир (1%), морковку, яблоки(можно салатик такой сделать). главное- все есть по чуть-чуть. так как кефир сытенький, кашки тоже питательные
вот всем кто спрашивал как худею. не всем подходит, но многим помогает. кушаем кашы (лучше всего пшено и рис), кефир (1%), морковку, яблоки(можно салатик такой сделать). главное- все есть по чуть-чуть. так как кефир сытенький, кашки тоже питательные есть (лично мне) не хотелось. так неделю продержалась- минус 7,500 кг)) и чувствую себя после диеты просто супер! цвет лица улучшился, ушли красные подкожные пятна!