мастурбация помогает изучать собственное тело, его реакции, болевые точки и эрогенные зоны, лучше познать себя, что в сексе очень полезно, а с партнёром это не всегда удаётся. Можно сказать, что мастурбация дополняет секс, улучшая его и делает ярче, приятнее

попробуйте мастурбировать мягкой игрушкой, например плюшевым медведем. Обычно я мастурбирую пальцами, но иногда хочется разнообразия, я сижу на игрушке сверху, в позе наездницы. Ощущения довольно приятные, хоть и не сравнится с настоящим живым мужчиной

мой мужчина нечасто бывает рядом со мной, потому иногда я мастурбирую, обычно 2-3 раза в неделю, пальчиками или мягкой игрушкой. Помимо снятия напряжения, это дает стимул для развития фантазии, чтобы лучше узнать своё тело и полнее удовлетворить свои потребности. Правда, частенько после оргазма возникнет чувство стыда, позора и унижения, но я стараюсь не зацикливаться на этом. Так что ничего постыдного в том, чтобы удовлетворить сексуальные потребности тела, я не вижу