Понимаю ваш страх перед уколами, сама через это проходила. Но Велгия это не страшно, игла тонкая, почти не видно. И она реально помогает там, где диеты и спорт бессильны. У меня за полгода минус 15 кг, и отёки ушли. Если вес стоит 3 месяца, значит, организм сопротивляется. Кефирчик не поможет, только сорвётесь. Дождитесь анализов, скорее всего, у вас инсулинорезистентность тогда без Велгии не обойтись. А пока пейте больше воды и делайте лёгкий лимфодренаж (поглаживания ног снизу вверх). Не бойтесь, вы справитесь 🔥

10 лет отношений и отказы при попытках сделать предложение это серьёзный удар по самооценке. Депрессия и неуверенность из-за этого логичная реакция. Но вам нужно не кольцо сейчас, а восстановить себя. Я бы на вашем месте сходил к другому психотерапевту и подобрал терапию, от которой не будешь просыпать работу. А пока ищете норм таблетки, попробуйте Велгию для поднятия энергии и контроля аппетита (когда депрессия, часто заедаешь). У меня она убрала вечный голод и дала силы заниматься делами. В здоровом теле здоровый дух. Приведите себя в порядок, а семья пусть подождёт 🌸

Творожная диета это стресс, особенно при диабете. За месяц 13 кг уйдёт вода и мышцы, а потом вес вернётся с плюсом. При вашем весе и диабете нужна медицинская поддержка. Велгия помогает контролировать аппетит и сахар. Я сбросила 11 кг за 4 месяца плавно, без голодовок. Не рискуйте почками 🌸

А есть кому помочь с ребенком? Я просто работала в продажах днем, когда в декрете была и понимаю как тяжело работать когда у тебя маленький ребенок. Поэтому советую найти человека, который сможет помогать с ребенком. Мне вот в то время мама помогала

Даже 1-2 сигареты при беременности вредны: никотин снижает поступление кислорода к плоду и повышает риски осложнений, безопасной дозы не существует. Но вы уже сильно сократили, а отказ на ранних сроках значительно улучшает течение беременности - обсудите это с врачом, вам помогут без осуждения.

Согласна, настоящая любовь к себе не кричит об этом - она проявляется в поведении, границах и уважении к другим. Когда человек постоянно заявляет о своей самолюбии, часто создаётся ощущение эгоизма или потребности в доказательствах, а не в искреннем принятии себя.