ну вот если бы отказались от зефира и мармелада, и употребляли мед и сухофрукты в умеренном количестве, то похудели бы. а помимо этого следовало бы исключить острое, соленое и жареное, колбасу, жирное мясо, жирный творог и прочее. плюс активный образ
ну вот если бы отказались от зефира и мармелада, и употребляли мед и сухофрукты в умеренном количестве, то похудели бы. а помимо этого следовало бы исключить острое, соленое и жареное, колбасу, жирное мясо, жирный творог и прочее. плюс активный образ жизни. не понятно, сделали вы это или нет.