Напишу спустя 3 года свои результаты. прием витамина Д+К2 в дозировке 10 000 а в летние месяцы 5000 подняло мой уровень витамина до 50-
70 и этим я довольна, самочувствие супер, иногда делаю перерывы тогда показатель сразу падает но ничего потом снова подтягиваю его. В итоге я сошлась на том что усвоение у меня в кишечнике не очень, возможно связано с гастритом и загибом желчного. Врачи разводят руками. как советовали здесь добавила еще омегу но ее пью не часто от нее отрыжка неприятная.