Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Куйню какую-то понаписала.....
Гость
А ещё он есть в ампулах для внутримышечного введения. Немецкий и Италия. 1 ампула в месяц колется)
Гость
В этом и дело - желчь помогает расщеплять и усваивать жыр, а если её нет, то и жирорастворимые витамины не усваиваются
Гость
Я принимаю вит Д в сублинвальной форме, отлично поднял мне уровень Д в анализе крови.
Оленька
В жевательных капсулах эваларовский витамин Д3 максимум больше всего содержание этого витамина. Вкус, консистенция, состав - все супер.
Аня
А я принимаю витамин д вместе с омегой, может и вам такой вариант рассмотреть? Капсулы называются Детримарин, 2000 МЕ витамина D3 и 450 мг омега-3 кислот содержится в суточной дозе. Я значительно лучше себя чувствую после курса.
Полина
Принимаю вит Д каждый день, потому что живу в Сибири. У нас солнце только летом, если повезет вообще с погодой. Год на год не приходится. Да и заводы так газуют, что часто объявляют режим черного неба. Солнце тогда вообще не проглядывает. Пью витамин Д3 в терапевтических дозировках два раза в год курсом - беру эваларовский Д3 2000 ме с К2 (в жевательных таблетках). А в остальное время принимаю по 600 ме.
Гость
Вот поэтому я пью американские или европейские витамины. Все прекрасно усваивается, даже сложная группа В. В аптеке возьмёшь обычное сразу в дефицит и желчный и ЖКТ не так. Все так, просто фигню пить не надо. А солярий... Так и до онкологии недалеко. Как физик должны понимать на старение кожи
Попробуйте взять у эвалар в жевательных таблетках Витамин D3 + К2 в дозировке 2000 ме. Это жевательные таблетки, они как раз хорошо усваиваются.
Гость
Вот поэтому я пью американские или европейские витамины. Все прекрасно усваивается, даже сложная группа В. В аптеке возьмёшь обычное сразу в дефицит и желчный и ЖКТ не так. Все так, просто фигню пить не надо. А солярий... Так и до онкологии недалеко. Как физик должны понимать на старение кожи
никто вам не предлагает сидеть там часами, пару раз в месц или в 2 месяца вполне допустимо. С таким подходом как же вы летом на солнышко выходите)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Напишу спустя 3 года свои результаты. прием витамина Д+К2 в дозировке 10 000 а в летние месяцы 5000 подняло мой уровень витамина до 50-
70 и этим я довольна, самочувствие супер, иногда делаю перерывы тогда показатель сразу падает но ничего потом снова подтягиваю его. В итоге я сошлась на том что усвоение у меня в кишечнике не очень, возможно связано с гастритом и загибом желчного. Врачи разводят руками. как советовали здесь добавила еще омегу но ее пью не часто от нее отрыжка неприятная.
70 и этим я довольна, самочувствие супер, иногда делаю перерывы тогда показатель сразу падает но ничего потом снова подтягиваю его. В итоге я сошлась на том что усвоение у меня в кишечнике не очень, возможно связано с гастритом и загибом желчного. Врачи разводят руками. как советовали здесь добавила еще омегу но ее пью не часто от нее отрыжка неприятная.
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 727 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Как можно восстановиться?3 ответа
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?7 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам1 ответ
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
- Увлажняющие капли для глаз4 ответа
- Беспокоит боль при ПА2 ответа
- Клайра при миоме2 ответа
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Выпадение кишки8 ответов
- Соленый привкус во рту мучительный1 ответ
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Каждый раз болит голова25 ответов
- Удаление желчного пузыря8 ответов
- Выпадение кишки8 ответов
- Тень на тесте или нет?7 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?7 ответов
- Кровотечение при приеме противозачаточных6 ответов
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Какие препараты при климаксе помогают?5 ответов
- Увлажняющие капли для глаз4 ответа
- Противозачаточные Джес +4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Итак витамин д у меня не усваивается по причине проблем с жкт- желчный, поджелудочная, печень, ну и гастрит соответственно. Летом выход это солнце оно быстро поднимает уровень витамина. Зимой во первых самый экстренный вариант для меня оказался солярий кто бы что не писал про больший вред чем пользу, но проверено по анализу крови на Вит Д, он помогает поднимать но не сильно. (Я физик, и скажу, что в лампах присутствует весь спектр, но та часть которая отвечает за выработку витамина д - в малой доле, но она все таки есть) мне помог солярий на первых парах хотя бы избавится от высохших как наждачная бумага рук и облазиением губ ( так же с этими проблемами летом помогло солнце). Ну и собственно витамины принимать нужно с дозировкой в соответствии с рекомендацией врача + витамин К2 (о чем врачи кстати вообще не говорят в поликлиниках) + добавить в рацион полезных жиров, так как витамин жирорастворимый, я добавила жирную рыбу, свинину -редко. Большой плюс это я принимала месяц с витаминами Фестал, недостаток желчи препятствует правильному усвоению витамина в тонкой кишке.