Гость
Статьи
Дефицит Витамина Д

Дефицит Витамина Д

Здравствуйте, страдаю на дефицит витамина д, чувствую ужасную тревожность, депрессию, сейчас пью витамин д в капсулах, омега 3 и магний, хочу спросить есть ли здесь те кто тоже страдал или страдает на дефицит витамина Д, когда это закончилось, это очень тяжело, я каждое утро просыпаюсь в ужасе
Мой результат сначала был 10.31, официально считается допустимая норма 30нг/л.—70нг/л
Буду рад если кто-то захочет это обсудить и как-либо помочь, правда

Назар
25 ответов
Последний — 29 декабря 2020, 16:54 Перейти
1.
Гость

Такая же проблема, планирую скоро начать принимать. Но не задумывалась, что от недостатка происходит депрессия. Это правда?

2.
Гость

На уровень д в основном влияет солнечный свет. Прием его внутрь на много менее эффективен.

3.
Назар
Гость

Такая же проблема, планирую скоро начать принимать. Но не задумывалась, что от недостатка происходит депрессия. Это правда?

Да это действительно так, нашёл литературу которая об этом упоминает, я изначально ходил к психотерапевту, пил таблетки которые мне прописали, потом мамина знакомая сказала, что у дочери такая же беда была ранее, посоветовала сдать анализы на витамин Д, результаты подтвердили дефицит, хотя я длительное время думал, что это какой-то бред, не может дефицит витамина влиять так на психическое состояние, как же я ошибался

4.
Гость
Назар

Да это действительно так, нашёл литературу которая об этом упоминает, я изначально ходил к психотерапевту, пил таблетки которые мне прописали, потом мамина знакомая сказала, что у дочери такая же беда была ранее, посоветовала сдать анализы на витамин Д, результаты подтвердили дефицит, хотя я длительное время думал, что это какой-то бред, не может дефицит витамина влиять так на психическое состояние, как же я ошибался

У меня тоже был дефицит витамина Д, была депрессия.
Пропила курс 4 месяца, показатели в норме.
Но депрессия никуда не исчезла.

5.
Гость

Пью сейчас витамин Д, но все таки думаю что это мода просто на него пошла. Все на нем помешались. Доказанного действия не чувствую. А вот от антидепрессантов да, однозначный эффект

6.
Гость
Гость

У меня тоже был дефицит витамина Д, была депрессия.
Пропила курс 4 месяца, показатели в норме.
Но депрессия никуда не исчезла.

Как вы с этим справляетесь?

7.
Гость
Гость

Как вы с этим справляетесь?

Никак, если честно.
Периодически хожу к психотерапевту, пью успокоительные. Живу как робот.
На выходных вообще не встаю с кровати и шторы не открываю.
Это не жизнь, а существование...

8.
Гость
Гость

Никак, если честно.
Периодически хожу к психотерапевту, пью успокоительные. Живу как робот.
На выходных вообще не встаю с кровати и шторы не открываю.
Это не жизнь, а существование...

Вы сейчас продолжаете пить витамин?
И что говорит психотерапевт

9.
Гость
Гость

Вы сейчас продолжаете пить витамин?
И что говорит психотерапевт

Витамин продолжаю пить но, в маленькой дозе.
Что говорит?) Успокаивает, пытается настроить на позитив, помогает стать поддержкой самой себе.
Но у меня депрессия от одиночества. Соответственно, пока я в одиночестве от депрессии мне не избавиться. И от одиночества тоже не избавиться. Замкнутый круг.
Так и живу)

10.
Гость
Гость

Витамин продолжаю пить но, в маленькой дозе.
Что говорит?) Успокаивает, пытается настроить на позитив, помогает стать поддержкой самой себе.
Но у меня депрессия от одиночества. Соответственно, пока я в одиночестве от депрессии мне не избавиться. И от одиночества тоже не избавиться. Замкнутый круг.
Так и живу)

Я просто не знаю от чего у меня может быть ещё депрессия, в мои то 18, есть куча друзей, проблем с девушками тоже никогда не было, а сейчас не хочется вообще ничего, учусь в мед вузе и эта проблема очень влияет на учебу

11.
Гость
Гость

Я просто не знаю от чего у меня может быть ещё депрессия, в мои то 18, есть куча друзей, проблем с девушками тоже никогда не было, а сейчас не хочется вообще ничего, учусь в мед вузе и эта проблема очень влияет на учебу

Депрессия бывает еще от того, но не вырабатывается в мозгу серотонин, гормон счастья. Такая может быть особенность организма. Это лечится антидепрессантами.
Может, это ваш случай, раз никаких других причин для депрессии у вас нет.

12.
Гость
Гость

Депрессия бывает еще от того, но не вырабатывается в мозгу серотонин, гормон счастья. Такая может быть особенность организма. Это лечится антидепрессантами.
Может, это ваш случай, раз никаких других причин для депрессии у вас нет.

Я все таки убеждён, что это из-за дефицита витамина, до лета пропью, если ситуация не исправится то буду обращаться снова к психотерапевту

13.
Гость
Гость

Я все таки убеждён, что это из-за дефицита витамина, до лета пропью, если ситуация не исправится то буду обращаться снова к психотерапевту

Попробуйте) может, и правда вам поможет:)

14.
Гость

Не специалист, но думаю, что результаты должны быть видны раньше, чем к лету! Сколько уже принимаете? Хоть какие-то изменения чувствуете?

15.
Гость
Гость

Я все таки убеждён, что это из-за дефицита витамина, до лета пропью, если ситуация не исправится то буду обращаться снова к психотерапевту

Добавьте препараты на основе зверобоя, на айхерб их много. Вит Д выбирайте хорошего производителя, типа солгар, киркман лабс, и пр, ваша дозировка не менее 5000

16.
Гость

Хы, здорово вас терапевт развёл. У вас психическое расстройство, причём тут витамины? Также, у вас больные почки, даже не сомневайтесь в этом. Лечитесь службами в РПЦ и причастием

17.
Гость
Гость

Я просто не знаю от чего у меня может быть ещё депрессия, в мои то 18, есть куча друзей, проблем с девушками тоже никогда не было, а сейчас не хочется вообще ничего, учусь в мед вузе и эта проблема очень влияет на учебу

Часто депрессия у мужиков возникает от постоянного дро.чева

18.
Злобный Пупсик

я пью детримакс в зимний период из-за нехватки солнышка. для крепости костей и ногтей,а также для профилактики простудных заболеваний, так как с начала осени раз в месяц вечно цеплялись ОРЗ. пью его три месяца и пока больше не было простуд (ТТТ)
но насчёт того, что витамин д, да и любой витамин поможет от депрессии, это мне кажется полной чушью. для этого нужно что-то посерьёзнее попить и плюс помощь специалиста, ведь дело в том, что вас гложет какая-то проблема. а прием витаминов эту проблему никак не решает.

19.
Гость
Гость

Часто депрессия у мужиков возникает от постоянного дро.чева

соболезную

20.
Ольга

Я раз в полгода финский комплекс минисан витамин д3 принимаю. Самочувствие отличное, никакой хандры, ведь это влияет на наше настроение, да и качество у этого комплекса отличное, ведь его сделали в Финляндии, для меня это тоже важно.

21.
Самира

Знакомые симптомы. У меня только через два месяца восстановился витамин д в крови. Но после перерыва небольшого рисковать не стал и снова начал принимать. Пью Детримакс в таблетках, капли не люблю, одну в день. Год в норме, не простыл за сезон ни разу, организм полон сил)

22.
Ольха

Очень понравился минисан д3, купила в начале апреля. Уже полтора месяца дома, очень недостает солнца. А минисан восполняет его дефицит.

23.
Гость

Здравствуйте, улучшилось состояние ваше?

24.
Римма

Довольно долго нужно употреблять витамин д, чтобы восполнить дефицит. Я пила три месяца, покупала Минисан д3 финский, он в таблетках жевательных, дозировка 800 МЕ (20 мкг). А потом стала брать меньшей дозировке. Сейчас хочу снова увеличить дозировку, потому что на солнце мало бываю, да и день короткий стал.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

25.
Гость

я птю аквадетрим, поскольку- это проверенный временем препарат, к тому же, цена адекватная. Его можно и без назначения врача пить, но с учетом того, в таком случае доза становится 2000 МЕ. кстати говоря, вот полезная информация о дефицита витамина д и тяжести протекания коронавируса из-за этого https://rg.ru/2020/04/07/nazvan-vitamin-nehvatka-kotorogo-usugubliaet-vozdejstvie-koronavirusa.html