я лично всегда сажусь на диету летом фрукты и скидываю очень быстро даже и зимы не надо а то все весной стараются скидывать к лету а мне и летом недели хватает каши фрукты сухофрукты вот и диета
да девочки спорт спорт у меня бабушка ей 70 лет всю жизнь провела на огороде делая все домашние дела дак у нее руки даже не весят и ноги при своем то возрасте а что говорит в свободное время она не лежит на диванчике а занимается работой вот как