Для начала с ежедневной йоги( люба йога на рутубе прикольная и легкая) и дыхательных практик, аутогенная тренировка по шульцу можно, ароматерапия, лимфодренаж сухой щеткой, ванна с магнием до уровня сердца. Помогает заземлиться и найти контакт со сво
Для начала с ежедневной йоги( люба йога на рутубе прикольная и легкая) и дыхательных практик, аутогенная тренировка по шульцу можно, ароматерапия, лимфодренаж сухой щеткой, ванна с магнием до уровня сердца. Помогает заземлиться и найти контакт со своим телом. Через силу