Девочки чп!!!! Встала утром в семь утра и как ни с того ,ни сего взяла и начала есть мармелады сладкие , сметанник жирный очень, готовит моя тетя , а там очень жирные сливки ,жирная Сметана, ещё и сливочное масло, растительное масло, молоко жирное,САХАРА МНОГОО, ну в общем съела 300 грамм сметанника, ещё и банан 225 грамм,а ещё конфеты сникерс 50грамм, что мне теперь делать , дайте совет, блииин

Девчонки , дайте совет как мне быть… в общем , всё началось с того , что я начала худеть, но я весила 55-60кг, а выглядела ,как жирная кобыла. Летом всё шло гладко, не срывалась , ела всё полезное , тренировалась по 2 часа, питалась на 800 калорий , даже бывало на 200 калорий, в общем не превышала больше 1000 калорий. Собственно, я отказалась от всего вредного, так как мне это тогда не приносило удовольствие, да и я сама не хотела такое жрать, а вот правильное питание мне приносили удовольствие. Так продолжалось 5 месяцев, я скинула все лишние килограммы. Потом я начала сильно срываться, а потом ревела в комнате, но мой мозг решил перейти на более быстрый способ, я начала вызывать рвотный рефлекс…. Каждый день срывалась, бывало даже , что я ела на 3к калорий , а всё это блевала. Со мною раньше такого никогда не происходило, я могла себя сдержать с легкостью , а сейчас вообще не могу. Я каждый божий день срываюсь, я ещё перестала заниматься спортом, всё время откладываю на завтра. В общем, я набрала 5кг….. всё вокруг говорят , что я сильно поправилась. #питание