Каждый день срываюсь

А что вы нас форумчанок девчонками называете? Почему не девочки?

Начни бухать

ну булимия, чего еще то...

Поздравляю, у тебя расстройство пищевого поведения. Предстоит долгое лечение. Дуй к психиатру.

Если ты собралась расставаться с лишними кг ,это еще не значит ,что нужно сидеть на все полезное.Все нужно в меру есть .У тебя организм испытывает стресс и поэтому ты и надорвалась . Организму нужно все .Посиди на дефиците калорий ,т.е рассчитай через онлайн-калькулятор ,что сколько ты должна употреблять калорий при твоем росте и по весе,чтобы худеть. Вреденку тоже нужно употреблять,чтобы удовлетворить организм.Например ,не нужно съедать полностью булочку,а половину .Вам сейчас нужно предотвратить РПП, выровнить свой рацион питания ,построить график тренировок .

Очень сильные ограничения до 800 ккал рано или поздно приводят к растройству пищевого поведения. Я сама РППшник, старайтесь держать баланс между скатыванием в лютый жор и голодными диетами. Кстати, рпп мое стартануло именно как у вас - жесткие голодные диеты.

Это надо прекращать автор. Это очень вредно. Я в студенчестве чуть желудок не посадила по глупости. Тоже рвота была. Но не как ты с целью похудеть, а какая то бесконечная изжога 3 месяца. И помогала только рвота. Пересмотрела питание поняла что мне нельзя есть в столовке, полностью исключила те продукты и прекратила.
Ты рвотой забрасываешь из желудка кислотную желчь. Вредишь здоровью. Прекращай. На первое время пересмотри питание и возьми ментоловые ленденцы, чтоб везде были в сумках в пальто кармане. Надо прекратить рвотный рефлекс. И не давать забрасывать желчь в гортань и дыхательные пути. Кисломолочка помогает от изжоги и секреции желудка. Она восстанавливает кислотно щелочной баланс в организме. Про диеты на 200 калорий в день забудь! Иначе доведешь себя что желудок откажется принимать пищу будут внутривенно кормить или через трубку.

Булемия.
◼ ПЕРЕЕДАНИЕ. Подобно больным булимией, те, кто постоянно переедает, за один присест съедают огромное количество пищи. Разница лишь в том, что они не освобождают желудок после еды. Поэтому такие девушки, как правило, страдают избыточным весом. Правда, некоторые после очередного срыва морят себя голодом или изнуряют интенсивными физическими упражнениями. В таком случае им удается сохранить свой обычный вес, поэтому родственники и друзья могут даже не подозревать о существующей проблеме.
Подобно больным анорексией и булимией, у тех, кто переедает, наблюдается ненормальное отношение к еде. Одна девушка призналась: «Еда для таких, как я,— самый близкий и сокровенный друг, а порой даже единственный». Другая сказала: «Когда я начинаю есть, все остальное теряет для меня значение. В этот момент для меня главное еда — она успокаивает и расслабляет, но затем приходит чувство вины и подавленности».
Переедание опасно для здоровья, даже если при этом не освобождать желудок. Оно может вызвать диабет, высокое кровяное давление, заболевания сердца и ряд других нарушений. Оно может также привести к тяжелому эмоциональному потрясению.

оч мало 800 кк. оооочень. вы что. ставим 1500-1600 и начинаем по тихоньку