Похудение по Миримановой
Дама приятной наружности
у нее 2 образования, одно из которых врачебное, а второе журналисткое.
вы такие вопросы задаете... вы серьезно думаете, что отсутсвие жрачки по ночам, посильные физ нагрузки 15 мин в день и самомассаж натуральными веществами могут повредить здоровью?
))
вы такие вопросы задаете... вы серьезно думаете, что отсутсвие жрачки по ночам, посильные физ нагрузки 15 мин в день и самомассаж натуральными веществами могут повредить здоровью?
))
Samsa
Первым она судя по всему очень мало пользуется.
Гости забраковали мой стол.
Samsa
Да пошлите их ***** та и все, я своим так и сказала.
Поправлюсь от правильного питания
Даша
Приветствую всех!
Вот такой вопрос
Начала считать белки/жиры/углеводы и калории . Рассчитывала метаболизм и суточное употребление всех показателей . Чтобы было понятнее (никаких шоколадок, хлеба, майонезов и тд) истинно правильное питание. Примерно : овсянка или гречка, тунец , овощи и фрукты.
Три раза в неделю часовые тренировки ( 2 раза бег и один день интервальная тренировка) И я поправляюсь!!! Уже плюс 2 кг за последнюю неделю . Как быть, что делать то?
Вот такой вопрос
Начала считать белки/жиры/углеводы и калории . Рассчитывала метаболизм и суточное употребление всех показателей . Чтобы было понятнее (никаких шоколадок, хлеба, майонезов и тд) истинно правильное питание. Примерно : овсянка или гречка, тунец , овощи и фрукты.
Три раза в неделю часовые тренировки ( 2 раза бег и один день интервальная тренировка) И я поправляюсь!!! Уже плюс 2 кг за последнюю неделю . Как быть, что делать то?
Samsa
Не воспринимайте ни слова от этих псевдоэкспертов не читавших в жизни ничего, кроме интернета. Если проблема для Вас актуальна еще напишите мне.