очень здравые выводы! я на семавике нексте научилась жить без булок, сладкого, шоколада, колбасы, пиццы и много чего еще. зато научилась готовить разные овощи и организм стал прямо вымогать у меня белок. пищевые привычки меняются, пусть и постепенно.

Подождите хотя бы до года, вес ещё может уйти, пусть не до 45, но так, чтобы ситуацию можно было спортом поправить. Да мне кажется вам и диета умеренная поможет. А если будут трудности, сходите к эндокринологу, сдадите анализы и там уже специалист даст совет именно по вашей ситуации. Могут назначить лекарства, но семавик и другие обычно выписывают когда вес сильно большой, а вам пока про таблетки рано думать. Не всё так плохо как кажется, главное не отчаивайтесь, всё наладится!

ваш муж молодец! жену надо любить любой! но и вы молодец! поделюсь лайфхаками :) домой прикупите фитнес-коврик, гантельки и фитнес-резинки - и вот вам спортзал. смотрите сериальчик и кач-кач, в интернете куча видосов с тренями для разного уровня подготовленности и особенностей здоровья. еще непременно к эндокринологу сходите: проверьте здоровье, сдайте анализы на сахар и гормоны щитовидки. ну и дальше обсудите похудение на дефиците калорий и уколах типа седжаро, если нужно эффективнее его держать. а родню и других охающих доброхотов шлите нафиг: у вас все получится!