Страшный голод после анорексии
snwwwrx
Скорее всего это эмоциональный голод , который естественно появился поосле жёстких ограничений. Нужно постараться научиться чувствовать насыщение во время еды и переставать есть тогда, когда почувствуешь, что уже сыта. И не доводить себя до сильного
Скорее всего это эмоциональный голод , который естественно появился поосле жёстких ограничений. Нужно постараться научиться чувствовать насыщение во время еды и переставать есть тогда, когда почувствуешь, что уже сыта. И не доводить себя до сильного чувства голода .Хочешь есть - идёшь и кушаешь в адекватных порциях. Я сама сейчас пытаюсь восстановиться и понимаю, как это сложно.Удачи вам и всем людям с этой проблемой!!
Крапивница. Как лечить?
snwwwrx
Она вроде как должна сама пройти
Здоровье. Вес
здравствуйте, я подросток и из-за похудения у меня начались большие проблемы со здоровьем. Мой вес ниже нормы и мне нужно набрать, но я жутко боюсь...После каждого приёма пищи чувствую вину, даже если съела совсем мало. Всегда проходя мимо зеркала не
здравствуйте, я подросток и из-за похудения у меня начались большие проблемы со здоровьем. Мой вес ниже нормы и мне нужно набрать, но я жутко боюсь...После каждого приёма пищи чувствую вину, даже если съела совсем мало. Всегда проходя мимо зеркала не упускаю возможность "пощупать" себя и оценить себя .Поход в магазин для меня - испытание , т.к. я вижу одни цифры (калорийность),а не просто продукты.Не ем вредностей и не могу есть еду , если не знаю сколько в ней калорий.Сейчас нет возможности взвешиваться, а так было время, когда взвешивалась по 10-20 раз в день..Я понимаю, что скорее всего у меня расстройство пищевого поведения и надо это исправлять .К психологу уже ходила вместе с мамой и не один раз . Сейчас у меня большая физ. нагрузка и я не понимаю, как мне питаться. Пожалуйста , подскажите, что делать? #рпп #вес